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Inauguramos el curso 2024-2025 el 16 de Septiembre.

Inauguramos el curso 2024-2025 el 16 de Septiembre.

Cada año Xabi y yo nos tomamos unos meses para descansar, estudiar y reflexionar sobre el transcurso del año en la escuela. Nos preguntamos una y otra vez cual es nuestra intención para volver a abrir cada año la puerta. Puede ser una obviedad para muchos, pero para nosotros es un ejercicio de reflexión necesario para no dejarnos arrastrar con tendencias equivocadas o egoicas.

La respuesta de Xabi sigue siendo “Hacer bien a la gente” , y la mía sigue siendo “ofrecerle a los demás un espacio donde puedan sentirse ellos mismos” Hacer bien y ofrecer espacio tiene que ver con esto de estar presente para el otro en lo que sea que se manifieste: desde dolores de espalda, problemas de sueño un corazón oprimido, la quietud, la calma, el gozo, la suavidad…. 

Y simplificando, es poner lo que sabemos del Yoga al servicio de los demás. Y esto cada vez es más importante para nosotros: Poner lo que sabemos al servicio y que la herramienta que nos ha valido a nosotros para crear espacio en nuestro cuerpo, corazón y mente, llegue a los demás. 

Y esto en sí mismo es un acto revolucionario como lo es intentar cultivar la amabilidad y el amor propio. 

No somos médicos, ni psicólogos ni pretendemos serlo. ¿Quien sabe?, quizás ni siquiera seamos buenos profesores de yoga….pero lo cierto es que seguimos estudiando anatomía, cuerpos, respiración, sistema nervioso, psique…No queremos pretender ser algo que no somos, ni acompañar desde lugares superficiales. Sabemos que “el otro” es un territorio complejo como lo es el “uno mismo”. 

Este mes en Alemania con estos dos grandes maestros Richard Freeman y Mary Taylor hemos validado una vez más que el Yoga toca una profundidad grandísima en esto de la experiencia humana. 

Hemos asistido a clases de medicina, anatomía, filosofía, asana. Hemos hecho días enteros de silencio y contemplación. Y al salir de ahí seguimos siendo padres de dos niños, pareja, hijos….seguimos lidiando con los altos y los bajos de estar vivos. Con nuestra propia dicha y nuestro propio sufrimiento.

Así que, con una respuesta similar de ambos, nos damos cuenta que la intención del corazón se alinea con la motivación de seguir ahí ofreciendo el Yoga como lo sentimos y entendemos.

Este año, habrá algunos pocos cambios en los horarios. Si creéis que podemos “mejorar” o añadir algo, no dudéis en amablemente hacérnoslo llegar.

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Parar. Descansar. Nutrirse. Observar.

Parar.
Descansar.
Nutrirse.
Observar.

Gracias por este curso. Cerramos la escuela hasta Septiembre. Julio descanso y en Agosto emprendemos la aventura hacia Alemania para formarnos un mes entero con Richard Freeman y Mary Taylor @freemantayloryoga en su curso específico para profesores. Todo un honor formar parte. 🤍

¡Las clases empiezan en septiembre!

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Humildad y sencillez

Estamos profundamente agradecidos de contar nuevamente con el maestro Angelo Cecchi en la escuela.

Su visión tan profunda de la mecánica del cuerpo, del sánscrito junto con su humildad y sencillez hacen de sus enseñanzas algo invaluable.

El curso que viene volverá a la escuela pero esta vez con un formato diferente.

Pronto actualizaremos detalles en la web.

Gracias.

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Retiro de Yoga en Sortetxe

Fin de semana de Yoga en Navarra en un entorno maravilloso.


Del 14 al 16 de junio

Programa:
Yoga, pranayama, paseos por el bosque, meditación, baños de río, baile, compartir, amabilidad, risas, etc…

Goiatz, una alumna y una gran cocinera estará en los hornos, nos va a deleitar, os lo garantizo, cocina muy bien.

Las clases serán en francés.

Un retiro es un momento propicio en todos los niveles, es una experiencia única, no dudes en venir, no te arrepentirás, te lo aseguro!

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Vuelve Angelo Cecchi

Vuelve Angelo Cecchi, profesor de Iyengar, alumno directo de Usha Devi.

Angelo Cecchi conoció la práctica del hatha yoga en el 2004 y vive como enseñante de esta disciplina desde el año 2008. Dedica la mitad del año a seguir estudiando en Rishikesh (India) con su maestra Usha Devi y la otra mitad a impartir cursos como este por Europa. Su trabajo está basado en el estudio de los Yoga tradicionales, la enseñanza de B.K.S Iyengar a través de su linaje y el conocimiento de la osteopatía en la biomecánica del cuerpo humano.

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Gracias maestro de corazón

«Deja de hacer Yoga, y sin embargo entrégate para que el Yoga pueda hacerse a través de ti».

Hay maestros con los que sanamos solo con su presencia. Con su humildad y manera profunda de entender y vivir el Yoga.

Tomas, es uno de ellos….

Hemos practicado, reído y «filosofado» entre tod@s para reflexionar sobre esos obstáculos del que habla Patanjali y que impiden que alcancemos ese estado de Yoga: la apatía, la fatiga, la enfermedad, la sensualidad, la incapacidad de mantenernos en el nivel alcanzado….

Gracias maestro de corazón.

¡Tomás volverá el curso que viene en Octubre y ya lo estamos deseando!

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Secuenciación Ashtanga Yoga

El tema del fin de semana: Secuenciación Ashtanga Yoga.

¿Como encapsular en un fin de semana la complejidad y las sutilezas a las que nos invita la práctica del Ashtanga Yoga?
Y sobre todo y también, ¿Como introducir ese concepto tan revolucionario como ha sido el “Estilo Mysore” a todo un grupo donde muchos nunca habían practicado de otra manera?

Pasar de las clases guiadas, a esa manera de practicar uno a uno ya es todo un viaje, porque internamente se puede sentir como un salto al vacío. Aparecen las exigencias, las frustraciones, las comparaciones… Por eso el viaje es tan potente. Porque es una toma de conciencia de que no hay escapatoria de una mism@. Y ese es el darme cuenta: que la única salida posible es la de ir hacia adentro.

Gracias a todo el grupo por vuestra apertura, disponibilidad. Seguimos con todo 😉🙏🏼

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Fin de semana con el maestro Tomás Zorzo

OBSTÁCULOS EN EL YOGA
“ANTARAYAS”
Antarayas, son los nueve obstáculos (presentados en los Yoga-su tras de Patanjali ), que distraen y perturban la mente, generando una enorme cantidad de problemas como sufrimiento, un estado mental negativo (depresión-ansiedad), una inestabilidad física y dificultades para respirar adecuadamente.

El propósito del taller es reflexionar en profundidad sobre ellos, cómo afectan a nuestra vida diaria y aplicar sus antídotos a través de la adecuada práctica de Asanas, Pranayama y Meditación

Una vez más nos visita uno de nuestros queridos maestros: Tomás Zorzo (Rama) en la escuela el fin de semana del 4 y 5 de mayo.

Todos los estudiantes y niveles son bienvenidos.

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108 saludos al sol

Te proponemos realizar 108 saludos al sol para celebrar el equinoccio de primavera.

Esta práctica consiste en purificar el cuerpo y la mente para entrar en una nueva etapa de tu vida.

Se trata de deshacerse de todo lo que sobra a todos los niveles y dar la bienvenida a lo nuevo.

Es una práctica intensa, profunda y transformadora.

Actividad gratuita.

Ven y comparte todo lo que puedas.

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Taller Introductorio al Eneagrama

El Eneagrama es una herramienta de Caracterología que a muchos (incluida Amaia) nos llegó de la mano de Claudio Naranjo, uno de los rostros más admirados dentro de la Terapia Humanista Gestalt.

Esta herramienta nos presenta nueve caracteres distintos. Tres caracteres principalmente mentales, tres emocionales y tres instintivos. Cada uno con sus miedos básicos y con sus virtudes más elevadas.

Es una herramienta muy poderosa y un mapa increíble que muchas tradiciones psicoespirituales usan como referencia en el camino de autoconocimiento.

Amaia Sáenz conoció esta herramienta de la mano directa de Claudio.

Amaia es psicoterapeuta con una larga trayectoria dentro de la Terapia Gestalt. Ejerce desde hace años en Donosti, donde nos sólo acoge terapias individuales, sino que forma parte del profesorado que se imparte en el CPH Bidean, donde se estudia el máster de Terapia Gestalt.

Amaia vivió durante muchos años en México donde «bebió» de muchas fuentes distintas dentro del camino de autonocimiento humano.