"Cuando hay una mente vacía hay un mundo lleno de posibilidades. Asi es la "mente principiante".
Pero cuando la mente cree que sabe sólo se agarra a lo que cree, sin darle espacio a nada nuevo.
¿Podemos poner la mente en "modo principiante"?
"Everything is Yoga"
"Todo es Yoga"
Queremos contarte una cosa:
Nos hemos dado cuenta que hoy en día a «nuestros estudiantes» los podemos agrupar de varias formas:
Aquellos que siempre quieren que «se les guíe» por así decirlo, y aquellos que o bien quieren empezar a desarrollar su propia práctica de Yoga o ya la tienen porque practican desde hace años.
Es por esto por lo que en este curso que empieza 2021-2022 nos hemos atrevido a empezar a llamarle a algunas clases YOGA.
Queremos romper el condicionamiento de que leas Hatha o Ashtanga y tu cabeza discrimine, juzgue o evalúe.
Cuando es una clase en la que guiamos a un grupo entero, nosotros mismos tenemos que romper nuestros propios esquemas mentales e ipso facto adaptar cada clase al grupo que tenemos delante. No importa si todo el día habíamos pensado en la clase que íbamos a hacer. A veces, entramos por la puerta y nos damos cuenta qué tenemos que cambiarla para adaptar la práctica al grupo y al individuo y no el individuo y el grupo a la práctica.
Es por esto que:
Si quieres aprender y enfocarte en Auto práctica asistida (AA) estilo Mysore, con las secuencias del Ashtanga Vinyasa Yoga de Sri Pattabi Jois (Yoga Chikitsa o Primary Serie; Nadi Sodhana o Intermediate Serie); o en las de Vinyasa Krama diseñadas por uno de nuestros profesores principales Matthew Swenney (Moon Sequence o Lion Sequence);
o
Si quieres que «trabajemos juntos» de manera individual, donde diseñemos una practica para ti con conocimientos también de Pranayama, meditación, Movimiento, Movilidad; etc… entonces te invitamos a que vengas a aquellos horarios de AA (Auto práctica Asistida) estilo Mysore.
Importante: NO NECESITAS SABER NADA PARA EMPEZAR.
Fallo muy común que se suele pensar, por cierto.
Pero si lo por lo que sea no quieres o no puedes venir a esas clases, en los horarios de YOGA encontrarás clases de una hora y media aproximadamente donde aprenderás meditación, pranayama (o ejercicios de respiración consciente) y asana (posturas), donde no siempre primaremos el asana.
Ah! Sabías que «estilos» como el Ashtanga Vinyasa Yoga, el Vinyasa, el Yyengar, Yin, etc; son una forma de Hatha Yoga
Ahí lo dejamos.
Esperando verte pronto.
Xabi y Arminda
¡Las clases empiezan el 13 de septiembre!
FR (Frances) // ES (Español) // VK (Vinyasa Krama) // P (Presencial) // P/O (Presencial y on-line)
*Las semanas de Luna Nueva las clases Dirigidas de Ashtanga/Vinyasa Krama están enfocadas a la secuencia de la luna de Matthew Sweeney
*Las semanas de Luna Llena en horarios de Dirigida no habrá asana y la hora y media estará enfocada a Filosofía (lectura de textos) pranayama y Meditación.
