Y… volvemos a tomar nuestro Noble Asiento

Y… volvemos a tomar nuestro Noble Asiento

Durante estas semanas, en las que algunos ya habéis empezado a venir a practicar a la escuela, me venía mucho a la mente esta expresión: «tomar el Noble Asiento».

Por la mañana, todavía en una leve oscuridad, con la luz de las velas a nuestro alrededor, entraba en la shala y ahí estabais. Sentados y sentadas, encima del bloque… habitando, respirando.

Por la tarde, antes de empezar a movernos, explorando el Prāṇāyāma o al concluir vuestra autopráctica.

El ojo que observa desde fuera —en este caso, el mío— ve calma en esa simple acción. Aunque ya sabemos bien que eso no tiene por qué coincidir con lo que está pasando dentro.

Pero aquí estamos, juntas y juntos, volviendo a nuestros asientos una y otra vez. Para profundizar en el sentido de nuestra existencia. Para ir cultivando la calma aunque aparezca la tormenta. Para acercarnos a los misterios que habitan en nuestro cuerpo y en el universo…

El Noble Asiento es uno de los pasos que encontramos en meditación Śamatha. Una palabra que suele traducirse como permanecer o descansar en la calma.

Y cada vez que nos sentamos y nos sentimos, cada vez que «repetimos» esto de volver a la escuela y seguir explorando las diferentes prácticas para cultivar calma, serenidad y apertura de corazón, estamos desarrollando una habilidad fundamental:

la capacidad de permanecer.

Permanecer es el compromiso con eso, con esto y contigo.

Imagino que por eso muchas personas abandonan. Porque preferimos respuestas inmediatas y resultados rápidos.

Y el Yoga no sabe de esos ritmos…

El Yoga no aparece en un abrir y cerrar de ojos.

Hay que darle tiempo.
Hay que darnos tiempo.

Y en estos tiempos, precisamente eso de elegir un camino donde pueda moverme y respirar, tirarme al suelo y sentirme, hacerme preguntas sobre mí misma y sobre el mundo… Es un salto al vacío. Es incómodo. Es un camino lleno de dificultades y a su vez un absoluto regalo.

Y aquí, después de cultivar mucho el asiento y la práctica, aparece algo llamado la gracia.

¿Aparece?

¿O acaso ya estaba allí?

La cualidad del Noble Asiento nos habla de dirección, de compromiso y de la capacidad de permanecer. Quizá por eso podríamos decir que representa una cualidad «masculina» de la práctica: aquello que sostiene, estructura y crea el lugar.

Pero la gracia…

Ay, la gracia.

Es eso que no podemos explicar del todo.

Son pequeñas aperturas de corazón.

Pequeños momentos en los que respiramos en lugares donde antes no habíamos respirado y experimentamos un espacio nuevo en nuestro interior.

Momentos en los que sentimos una pertenencia profunda e indivisible con aquello que nos rodea.

Podríamos decir que esta es la cualidad «femenina» de la práctica: la apertura, la receptividad, la capacidad de dejarnos tocar.
Tomar nuestro Noble Asiento es llegar, sentir el suelo bajo nuestro cuerpo y despertar nuestra columna.

Es decir:

Aquí estoy.

Y después de cultivar eso, quizá el siguiente gesto no sea hacer más.

Quizá el siguiente gesto sea abrirnos.

Esa voz interna que dice:

Me pongo disponible a la experiencia.

Porque sentarnos no es suficiente.

Podemos preparar todas las condiciones. Podemos practicar, respirar, meditar, estudiar, repetir una secuencia durante años…

Pero hay una parte de la experiencia que no podemos fabricar.

Ahí aparece la gracia.

Su gesto interior sería:

Dejó que la vida me alcance.

Así que ojalá tu hambre no cese.

Ojalá que, aunque tu vida fluctúe, como lo hacen tu cuerpo y tus pensamientos, tu anhelo permanezca intocable.

Y que no cese nunca tu hambre.

Hari Om Tat Sat.