Proyecto Luna

Una práctica para aprender a sentir antes de hacer.

Proyecto Luna es un recorrido creado para acompañarte hacia una forma de practicar más consciente, receptiva y profunda.

Inspirada en la Moon Sequence de Matthew Sweeney y en años de practica y estudio personal, este programa te invita a descubrir que el yoga no consiste únicamente en realizar posturas, sino en desarrollar la capacidad de escuchar el cuerpo, la respiración y aquello que sucede en cada instante.

A lo largo del recorrido aprenderás a crear una práctica que nace desde la sensibilidad, donde la fuerza y la estabilidad aparecen sin perder la suavidad, y donde cada movimiento surge después de haber sentido.

¿Qué encontrarás?

🌙 La práctica completa Sattvic Moon o secuencia de la luna guiada paso a paso.

🌙 Trabajo de Centering (Core) para desarrollar una estabilidad que nace desde el centro.

🌙 Prácticas de Pranayama (exploración respiratoria); para aprender a escuchar, acompañar y profundizar en la respiración.

🌙 Variaciones de la secuencia para seguir investigando y hacer la práctica verdaderamente tuya.

🌙 Una Meditación Tántrica de la Luna para explorar la visualización y el paisaje interior.

Este proyecto es para ti si…

• Quieres descubrir o profundizar en esta secuencia.

• Buscas una práctica más consciente y menos automática.

• Quieres profundizar en tu relación con el cuerpo y la respiración.

• Practicas yoga y deseas comprender lo que ocurre más allá de la forma.

• Necesitas un espacio donde volver a ti y cultivar la calma.

Más que aprender una secuencia…

Proyecto Luna es una invitación a cambiar la forma en la que te relacionas con la práctica.

Porque antes de movernos…
aprendemos a escuchar.

Antes de hacer…
aprendemos a sentir.