Horarios
CURSO 2026-2027
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7:00h | Apertura de puertas 6:30hAuto Práctica Asistida (Mysore)* | Apertura de puertas 6:30hAuto Práctica Asistida (Mysore)* | Apertura de puertas 6:30hAuto Práctica Asistida (Mysore)* | Dirigida Ashtanga y Vinyasa Krama (ES) | |
| 09:00h | Hatha Yoga (FR) | Hatha Yoga (FR) | A partir de octubreFuerza y locomoción | Hatha Yoga (FR) | |
| 11:00h | A partir de octubreYoga para niños (EUS) | ||||
| 12:15h | Auto Práctica Asistida (Mysore) | Dirigida Ashtanga y Vinyasa Krama (FR) | |||
| 17:00h | Pranayama y Meditación | ||||
| 18:00h | Hatha Yoga (FR) | Auto Práctica Asistida (Mysore) | Hatha Yoga (FR) | Dirigida Ashtanga y Vinyasa Krama (EUS) | |
| 19:45h | Yin Yoga y Restaurativo (FR) | Hatha Yoga (ES) | Hatha Yoga (FR) | Hatha Yoga (EUS) |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7:00h | Apertura de puertas 6:30hAuto Práctica Asistida (Mysore)* | Apertura de puertas 6:30hAuto Práctica Asistida (Mysore)* | Apertura de puertas 6:30hAuto Práctica Asistida (Mysore)* | Dirigida Ashtanga y Vinyasa Krama (ES) | |
| 09:00h | Hatha Yoga (FR) | Hatha Vinyasa (FR) | Hatha Yoga (FR) | Vinyasa Krama (ES) | Hatha Yoga (FR) |
| 11:00h | Pranayama y Meditación | ||||
| 12:15h | Auto Práctica Asistida (Mysore) | Auto Práctica Asistida (Mysore) | Dirigida Ashtanga y Vinyasa Krama (FR) | ||
| 17:00h | Pranayama y Meditación | ||||
| 18:00h | Hatha Yoga (FR) | Auto Práctica Asistida (Mysore) | Hatha Yoga (FR) | Dirigida Ashtanga y Vinyasa Krama (EUS) | |
| 19:45h | Hatha Yoga (FR) | Hatha Vinyasa (ES) | Hatha Yoga (FR) | Hatha Yoga (EUS) |
Los días de luna nueva, en el horario Dirigidas de Ashtanga practicaremos las distintas versiones de la Chandra Krama o Moon Sequence o diferentes secuencias de Vinyasa Krama
*Las clases de la mañana de Auto Práctica (Mysore) tienen entrada libre desde las 06:30 hasta las 07:30 y la clase dura lo que dura tú práctica
FR (Frances) // EUS (Euskera) // ES (Español)
Yin & yoga restaurativo: Clases lentas en las que nos tomamos realmente el tiempo de bajar el ritmo, sentir y escuchar lo que sucede en nuestro interior.
Las posturas son pasivas, generalmente en el suelo, y se mantienen durante varios minutos con el apoyo de diferentes materiales (bloques, cinturones, cojines grandes), permitiendo que el peso del cuerpo se relaje y favoreciendo el estiramiento y el trabajo de los tejidos profundos.
Cada clase está planteada como un viaje meditativo, acompañado de una exploración poética del yoga, técnicas de respiración y momentos de silencio. En ocasiones, las clases se complementan con ajustes suaves, mantras o visualizaciones.
Estas sesiones semanales son una oportunidad para regular profundamente el sistema nervioso, explorar la flexibilidad del cuerpo desde otro lugar y regalarnos un momento alejado de las exigencias y la búsqueda de rendimiento.