Retraite de Yoga: « L’expérience du Yoga »
Nous irons aux collines d’Iduki à la Bastide Clairance, entre Hasparren et Briscous.
C’est l’occasion rêvé pour faire une parenthèse, pour déconnecter du bruit externe et tenter de connecter avec le silence interne. Vivre de cette façon, durant 4 jours, l’expérience du Yoga.
Nous approfondirons dans la pratique physique de Yoga (asanas) dans la tradition de l’Ashtanga Yoga. Mais surtout c’est un moment propice pour plonger dans l’océan de la respiration consciente (pranayama), de la méditation (dhyana) et de la pleine conscience tout au long de la retraite.
Bien entendu tout les niveaux de pratique sont les bienvenus.
Offrez vous cette expérience, et sortez de votre routine. Permettez vous de savourer des petites vacances le temps d’un long weekend dans un cadre magnifique au cœur du pays basque. Les retraites sont le moment parfait pour remettre les compteurs à zéro et repartir d’un très bon pied à tous les niveaux.
Il y aura différents ateliers, causeries, ballades en nature, silence…
Hébergement:
Nous serons logés dans de petits appartements de 1, 2 ou 3 chambres. Tous les appartements disposent de cuisine.
Deux repas végétariens par jour seront servis (midi et soir). Si vous le souhaitez vous pouvez amener quelque chose à manger pour le matin avant la pratique.
Amenez des chaussures de marche ou de sport, un maillot de bain et votre tapis de Yoga.
Départ le jeudi 1er Novembre à 8h45 de Denen Yoga.
Possibilité d’assister qu’à une partie de la retraite.
Prix:
-330€ toute la retraite pour les élèves de Denen Yoga.
-350 € pour les autres.
Si vous êtes motivés, mais que cela coince au niveau des sous, s’il vous plaît, ayez la simplicité de nous en parler.
Namaste,
