A propos d’Arminda Marrero Garcia.
Arminda est, avec son compagnon Xabier Andonegui, les pionniers dans l’introduction de la pratique du yoga Ashtanga en Euskalherria.
Ils ont ouvert leur école de Yoga et d’exploration humaine, DenenYoga, à Hendaye en 2010.
Elle a étudié au cours de ces presque vingt ans de pratique avec Tomés Zorzo (qu’elle appelle son maître de cœur), Sharath Jois à Mysore, Rolf Naujokat à Goa, Mark Robberds, Damien de Bastier, avec qui elle continue à approfondir les séquences du Vinyasa Krama, Kia Naddermier avec qui elle apprend en plus des formes internes de l’Ashtanga, le Pranayama dans la tradition de Kayvaliadhama et a récemment pu étudier en présentiel avec Richard Freeman et Mary Taylor dans leur cours réservé aux professeurs en Allemagne.(2024)
Elle est également thérapeute gestalt, où elle a approfondi la thérapie corporelle de la main de Valkiria Savanti et la psychologie clinique de la main de Carmen Vázquez.
Elle a fait des formations et des cycles expérientiels de Tantra avec Astiko.
Sa vision de la pratique du yoga est non dogmatique, inclusive et adaptée à la personne.
La pratique comme outil d’expansion corporelle, mentale et émotionnelle.
Le Yoga est pour moi outil et médecine. Un chemin de transformation et d’évolution. Un chemin d’effort pour m’unir à la terre sur laquelle je vis et pour m’unir au ciel qui me couvre.
Je suis une éternelle étudiante, et cela est peut être ce qui m’identifie le plus. Je n’arrête pas d’étudier, de lire, d’apprendre, et j’aime beaucoup enseigner. Mais aussi j’aime beaucoup recevoir l’enseignement de mes professeurs.
Je veux donc que vous connaissiez mon expérience dans le Yoga par le biais de ceux qui ont été de cet autre côté. Je suis une somme de tous et toutes en tant que pratiquante et enseignante.
Pour moi ceci est important dans ce voyage. Je pense que c’est une façon d’honorer ce que j’ai appris et aussi parce que je donne de la valeur aux enseignements traditionnels au travers eux.
J’ai commencé à pratiquer l’Ashtanga Yoga de manière assidue en 2008 grâce à la famille Zorzo: Camino, Ananda et Tomás, ce dernier étant l’un de mes principaux professeurs et celui qui m’a accompagné pendant toutes ces années non seulement en tant qu’étudiante mais en tant que personne..
Il a été est reste une grande référence pour moi. Tomás ou comme l’appellent ses étudiants les plus proches, Rama, est comme un membre de plus de ma famille. J’ai une très profonde admiration et respect pour lui. Il a été et est encore aujourd’hui mon professeur avec TOUT ce que cela implique.
Dès le début que j’ai commencé á pratiquer, j’ai senti que j’avais trouver quelque chose que je voulais faire pour le reste de ma vie. C’est pourquoi j’ai voyagé en Inde á plusieurs reprises et à Bali où se trouve un autre de mes professeurs Matthew Sweeney, qui m’a transmis de nombreux outils pour approfondir ma pratique personnelle et enseigner aux autres. Je suis l’une des rares personne en Europe autorisée par lui à enseigner la séquence de la Lune (Chandra Krama) et la séquence du Lion (Simha Krama).
C’est avec lui que je découvre le Vinyasa Krama : une série de séquence de Vinyasa inspirée comme l’Ashtanga Yoga par l’enseignement de Sri Tirumalai Kichnamacharya ; avec différentes approches physiques et thérapeutiques qui ont été un soutien et bien plus pour ma pratique Physique et respiratoire du Yoga.
J’ai étudié aussi avec Rolf Naujokat et Marcy á Goa ; avec Mark Robberds pour qui j’ai une profonde admiration et avec qui j’espère à apprendre ; avec Louise Ellis, avec Damien de Bastier, avec Manu Navarro, avec Sebastian Arbondo ; et enfin avec Richard Freeman et Mary Taylor pour qui je fais une mention spéciale parce que sans pouvoir dire que j’ai étudié personnelement avec eux j’ai lu avec passion leurs livres et suivis leurs ateliers en ligne.
En 2020, je commence un nouveau cheminement dans ma pratique et mon enseignement dans lequel je développe une vision plus féminine du Yoga en général et de l’Ashtanga en particulier. Ceci m’a emmené á me former avec Kia Naddermier d’Ashtanga Mysore Paris, dans le Pranayama, la Philosophie et la méditation dans la lignée de Kaivalyadhama (Inde). Je me suis formée en Tantra ou plutôt en Neo-Tantra avec Astiko. Et je me forme également en Histoire et Philosophie du Yoga avec Naren Herrero avec qui je sens avoir trouvé un excellent professeur en la matière.
De plus ces dernières années, je me forme en Mouvement (Mouvement Culture) avec Angel Pereira, élève direct d’Ido Portal (la référence en la matière).
Mais mon plus grand a été et est toujours ma pratique quotidienne et constante durant toutes ces années. A l’intérieur et á l’extérieur du tapis de Yoga. Le Yoga n’est pas pour quelques heures par jour passés sur mon tapis mais plutôt le fait de vivre en communion avec cette vision chaque jour de ma vie.
Om Tat Sat.
Il a habité pendant six ans à Gran Canaria aux îles canaries. C’est là bas qu’il a connu Ananda Zorzo Diez, qui lui a enseigné la méthode Ashtanga Yoga, comme Ananda l’a lui même appris directement de Sri K. Pattabhi Jois « Guruji » le père de cette méthode, disciple de Krishnamacharya.
Il a étudié avec R. Sharat Jois (petit fils de Sri K. Pattabhi Jois) l’Ashtanga Yoga au KPJAY Institute, à la source de cette méthode à Mysore (Karnataka) en Inde du sud. R. Sharat Jois est la référence mondiale et le successeur direct de cette discipline.
Xabi a aussi étudié l’Ashtanga Yoga avec d’autres professeurs de renom tel que Tomás Zorzo, Rolf Naujokat et Peter Sanson.
Xabi est diplômé en Hatha Yoga par la « Patanjali Yoga Foundation » de Rishikesh en Inde où il a été élève de Jitendra Das.
Il a aussi récemment étudié de manière intensive avec Matthew Sweeney (Australie) avec lequel il a beaucoup appris en ce qui concerne l’Ashtanga Yoga et ses variantes mais surtout des formes de méditation d’origine bouddhiste. Xabi est autorisé par Matthew Sweeney à enseigner la Moon Sequence (Chandra Krama).
Elle est élève de l’école Denen Yoga depuis le début de l’année 2016. C’est alors qu’a commencé pour moi le voyage sur ce merveilleux chemin qu’est le yoga. Le travail, l’humilité et le dévouement profond ont été mes piliers fondamentaux ces années.
Je considère Arminda et Xabi comme mes professeurs, ainsi que Damien de Bastier et Tomas Zorzo.
Ma pratique des asanas est basée sur les styles Ashtanga Vinyasa (Sri K. Pattabhi Jois) et Vinyasa Krama Mandiram (Mathew Sweeney). La pratique du Pranayama est fortement influencée par les enseignements de Kia Naddermier.
Formé par l’école Denen Yoga à l’Art et la Science du Yoga – et à sa pédagogie (200h+80h). Je ne peux manquer de mentionner ici tous les enseignements reçus de Naiara Etxeberria. J’ai également suivi une formation en neurosciences avec Nazareth Castellanos.
J’ai eu la chance de suivre des cours avec Sebastian Arbondo, Louise Ellis et Kia Naddermier elle-même.
Je considère cependant, et sans rien enlever à tout ce que j’ai appris dans ces formations, que l’apprentissage le plus important est l’engagement profond et la recherche constante de la compréhension de notre essence, à travers les outils que nous avons à notre disposition : le corps et l’esprit. Un travail sans fin. Une formation sans fin.
Je suis profondément reconnaissant de la confiance qui m’a été accordée et je l’assume avec la plus grande responsabilité et le plus grand respect
Je suis né à Donostia en 1977. J’ai étudié la danse et l’architecture à Saint-Sébastien et je suis professeur certifié (niveau II) de Yoga Iyengar.
J’ai plus de 20 ans d’expérience en tant que danseur professionnel et créateur de danse contemporaine. J’ai donné des cours de danse, des ateliers et du répertoire dans des conservatoires et des compagnies professionnelles dans différents pays, toujours avec une profonde vocation pour l’enseignement et le mouvement. À la tête de la compagnie de danse AI DŌ PROJECT, je lance également le projet social Invisible Beauty, destiné aux personnes atteintes de démence.
Pendant mon temps en tant que danseur, j’ai pratiqué le Hatha Yoga pendant de nombreuses années. En 2015, j’ai découvert le Yoga Iyengar et j’ai été particulièrement attiré par son approche pédagogique, sa précision et son alignement, caractéristiques particulières de ce style de yoga. Cette découverte a suscité en moi le désir d’approfondir et de partager cette connaissance, ce qui m’a conduit à me former comme professeur certifié en Allemagne sous la direction de Maria Jesús Lorrio Castro.
Ces dernières années, j’ai donné des cours réguliers à Cologne, Düsseldorf, Wuppertal et Saint-Sébastien. Je vis actuellement à Hendaye, où je continue de partager mon expérience et l’apprentissage avec ceux qui souhaitent explorer le Yoga Iyengar.
Le yoga, par-dessus tout, est pour moi un chemin. Un processus continu de recherche et d’apprentissage, tant sur le plan physique que moral.
Je me suis toujours considéré comme une personne pragmatique, résolue et directe. Cependant, la réflexion, la sensibilité sociale et la capacité de m’arrêter pour regarder le monde sous d’autres perspectives ont toujours été fondamentales dans ma vie.
Pendant de nombreuses années, la création chorégraphique m’a offert cet espace de pause et de contemplation : un temps pour repenser le monde, l’observer sous un autre angle et partager ce regard avec le public. Aujourd’hui, grâce à la pratique du yoga, cette translation se produit de manière plus intime et naturelle, de l’antidérapant à la vie quotidienne.
Reconnaître ce qui apparaît pendant la pratique, que ce soit la satisfaction, la difficulté, l’ennui, la frustration, la comparaison ou l’ego, est pour moi le premier pas vers une réflexion plus large sur la façon dont je me rapporte au monde, comment je réagis et comment je me positionne face à ce que pose la vie.
Pouvoir transmettre ce que d’autres ont partagé avec moi, et si possible, inviter ceux qui pratiquent avec moi à ouvrir ces mêmes questions et réflexions, est aujourd’hui une de mes plus grandes motivations.
Développé par BKS Iyengar, le Yoga Iyengar est la systématisation (catégorisation des asanas en fonction du bénéfice qu’ils génèrent), raffinement (recherche approfondie de chaque asana) et modernisation (inclusion de la médecine occidentale, l’anatomie et la physiologie) du Hatha Yoga.
Dans ce style de yoga, le/la pratiquant maintient les asanas plus longtemps que dans d’autres styles de yoga. La pratique a un aspect pédagogique fort et, suivant des instructions claires, le/la praticien(e) développe peu à peu une meilleure compréhension de l’alignement du corps, ce qui conduit finalement à un contrôle plus profond de la respiration.
Cette « technologie » du Yoga Iyengar se caractérise par la précision (alignement et introspection), la synchronisation (résistance et force), le séquençage (pour un bénéfice plus significatif) et les appuis/aides (pour une meilleure performance). En outre, le yoga Iyengar accorde une attention particulière à la façon dont les femmes doivent ajuster leur pratique aux changements hormonaux du cycle menstruel.
Les cours de Yoga Iyengar sont généralement organisés selon un calendrier mensuel:
Semaine 1, postures debout.
Semaine 2, flexions vers l’avant.
Semaine 3, extensions vers l’arrière.
Semaine 4 programme de régénération/restauration.
Ce programme mensuel intègre également les asanas assis, les rotations, les inversions, les asanas de contraction abdominale, les équilibres des bras et les petits sauts.
Basé sur les dualités de HA et THA, le Hatha Yoga est une pratique intensive avec le corps au centre pour atteindre des objectifs supérieurs. En utilisant l’architecture comme métaphore, on pourrait définir le Hatha Yoga comme l’alignement du corps extérieur (les murs) pour apporter de la stabilité à la conscience (l’intérieur).
