Horaires
Année 2025-2026
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7:00h | Ouverture de porte 6:30hAuto Pratique Assistée (Mysore)* | Ouverture de porte 6:30hAuto Pratique Assistée (Mysore)* | Ouverture de porte 6:30hAuto Pratique Assistée (Mysore)* | Dirigé Ashtanga et Vinyasa Krama (ES) | |
| 09:00h | Hatha Yoga (FR) | Hatha Vinyasa (FR) | Hatha Yoga (FR) | Vinyasa Krama (ES) | Hatha Yoga (FR) |
| 11:00h | Pranayama et Méditation | ||||
| 12:15h | Auto Pratique Assistée (Mysore) | Auto Pratique Assistée (Mysore) | Dirigé Ashtanga et Vinyasa Krama (FR) | ||
| 17:00h | Pranayama et Méditation | ||||
| 18:00h | Hatha Yoga (FR) | Auto Pratique Assistée (Mysore) | Hatha Yoga (FR) | Dirigé Ashtanga et Vinyasa Krama (EUS) | |
| 19:45h | Hatha Yoga (FR) | Hatha Vinyasa (ES) | Hatha Yoga (FR) | Hatha Yoga (EUS) |
La méditation et le pranayama sont pratiqués dans tous nos cours. Mais si vous voulez commencer à développer et/ou approfondir les pratiques de Pranayama selon l’école de Kaivalyadham (Inde), nous vous recommandons de venir aux cours destinés à cela.
Les jours de nouvelle lune, dans les horaires d’Ashtanga dirigés nous pratiquerons les différentes versions du Chandra Krama ou Moon Sequence.
Dans les cours de Vinyasa krama, nous explorerons pendant deux mois consécutifs ces séquences : Atapa Krama, Lion et Shoulder Moon.
*Les cours du matin d’Auto pratique (Mysore) ont une entrée libre de 6h30 à 7h30 et le cours dure aussi longtemps que votre pratique
Les jours de nouvelle lune, dans les horaires d’Ashtanga dirigés nous pratiquerons les différentes versions du Chandra Krama ou Moon Sequence.
Dans les cours de Vinyasa krama, nous explorerons pendant deux mois consécutifs ces séquences : Atapa Krama, Lion et Shoulder Moon.
*Les cours du matin d’Auto pratique (Mysore) ont une entrée libre de 6h30 à 7h30 et le cours dure aussi longtemps que votre pratique
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