Les cours commencent le 4 septembre !
COURS 2023-2024
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:00h 08:30h | Dirigé Ashtanga et Vinyasa Krama | Auto Pratique Assistée (Mysore) | Auto Pratique Assistée (Mysore) | Auto Pratique Assistée (Mysore) | |
| 09:00h 10:30h | Hatha Yoga | Hatha Yoga | Vinyasa Krama | Hatha Yoga | |
| 12:15h | Auto Pratique Assistée (Mysore) | Auto Pratique Assistée (Mysore) | Dirigé Ashtanga et Vinyasa Krama | ||
| 17:00h 18:00h | Mouvement (16:45-17:45) | Pranayama et Méditation | |||
| 18:00h 19:30h | Hatha Yoga (FR) | Auto Pratique Assistée (Mysore) (ES) | Hatha Yoga (FR) | Dirigé Ashtanga et Vinyasa Krama (ES) | |
| 19:45h 21:15h | Hatha Yoga et Méditation (FR) | Hatha Yoga et Méditation (ES) | Hatha Yoga et Méditation (FR) | Hatha Yoga et Méditation (ES) |
Chaque jour de la nouvelle lune, la séquence de la lune de Matthew Swenney sera pratiquée pendant les heures de direction de l’Ashtanga et du Vinyasa Krama.
Les cours de Vinyasa Krama exploreront les séquences mensuelles : Mois de la lune ; Mois du lion, Mois de l’Atapa Krama ….
Les cours d’auto-pratique assistée (Mysore) du matin sont en entrée libre de 06h30 à 07h15.
Les cours de Vinyasa Krama exploreront les séquences mensuelles : Mois de la lune ; Mois du lion, Mois de l’Atapa Krama ….
Les cours d’auto-pratique assistée (Mysore) du matin sont en entrée libre de 06h30 à 07h15.
FR(Français) / ES (Espagnol)
