Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est en réalité un système crée pour travailler avec le corps et la respiration pour ainsi chercher de manière méditative les sentiments subtils, réponses et réflexes qui existent en relation au conditionnement du mental.

Il se dit que la clé pour approfondir dans l’essence véritable de notre mental dépend de notre capacité à identifier la nature véritable des perceptions physiques et sa relation avec la respiration.

Hatha signifie soleil (Ha) lune (tha), ce terme fait référence à l’intégration des opposés complémentaires dans le système nerveux. (inspiration/expiration, tonicité/relâchement) avec pour but d’ouvrir le centre du corps et pouvoir l’observer.