27, 28 et 29 novembre
Vendredi
Pratique pour éveiller l’attention et le corps respiratoire.
Méditation et introduction au silence.
Samedi
Pranayama et pratique Mysore.
Courte pratique d’introduction à Vipassana. Préparation de la noble assise.
Pratique de Vipassana.
Kriya et Yoga Nidra.
Dimanche
Pranayama et pratique Mysore. Sortie du silence.
Clôture du week-end.Cercle.
Casa Rural Sagarmaneta – Aia (Gipuzkoa)
Studio individuel + repas + formation — 410 €
Chambre individuelle + repas + formation — 380 €
Chambre partagée + repas + formation — 320 €
Arminda Marrero
Castellano
Arminda: +34 661 051 851
Il y a des moments où nous avons besoin d’en faire moins pour pouvoir écouter davantage.
Cet automne, nous nous retrouvons à Sagarmaneta pour partager un week-end de Silence et d’Ashtanga Yoga, une invitation à ralentir, à habiter pleinement le corps et à ouvrir un espace pour une écoute plus profonde.
UNE VÉRITABLE PRATIQUE NOUS CONDUIT AU SILENCE DE LA FORÊT.
30 et 31 octobre et 1er novembre
Vendredi après-midi : Conférence gratuite (ouverte à tout le monde)
Samedi et dimanche : Atelier
Denen Yoga (Hendaya)
150€
Tomás Zorzo
Castellano
Arminda: +34 661 051 851
Du 14 au 21 mars 2026
Provisoire approximatif (peut être changé selon le temps, le groupe, les envies, les humeurs, la fatigue …) :
8 h 00 – 10 h 00 YOGA Mysore style, (Pratique au lever du jour, méditation, pranayama, asanas).
Activités 1 jour / 2 randonnée (on peut faire tous les jours si le groupe le désire) – 1 jour / 2 bain de mer, dolce farniente, visite de l’île, activités diverses en relation avec le yoga
18 h 00 – 20 h 00 YOGA (pratique douce, ateliers avec thématiques différentes chaque jour, méditation, pranayama, échanges, causeries…)
Si vous venez avec votre conjoint(e), pas obligé d’assister à tout, de préférence venez à la pratique du matin.
Vol aller/retour + voiture de location, essence + tous les repas inclus + tébergement +
cours de Yoga, 2 par jour
Xabi Andonegui
Anaga (Tenerife)
Français
Xabi: +33 643 26 62 49
Retraite d’une semaine à Anaga Tenerife, Yoga et rando, du 14 au 21 mars 2026 (+/- 2, 3 jours, vacances scolaires).
L’idée du voyage « retraite de yoga » est d’aller au soleil, pas trop « loin » dans un endroit dépaysant et si possible d’être au milieu de la nature dans un cadre formidable.
Les mois de février/mars sont propices car il fait beaucoup plus chaud que chez nous, pas trop chaud pour marcher, et assez chaud pour pouvoir se baigner et profiter des bains de mer.
Les monts Anaga sont patrimoine de l’Unesco c’est un endroit très sauvage avec des falaises, plages et paysages très beaux. L’endroit est vraiment magnifique, idéal pour la randonnée et pour connecter avec la nature.
