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ON REVIENT LE 11 MAI

Trés trés chèr(e)s élèves,On espère de tout coeur que vous et vos proches soyez le plus tranquile et saint possible dans cette situation si étrange que l’on vit.Beaucoup de réflexion sont passées par nos petites tête ces derniers temps. Beaucoup ont été aussi les états d’humeurs par lesquels nous somme passés, parmi lesquels la peur, l’incertitude, la tristesse ou encore la douleur par la perte de quequ’un de cher, ces états d’humeurs ont sûrement été plus présents que jamais.

Les limites entre le publique et le privé, la vie et la mort, la nécessité et la sécurité, la liberté et la peur, on dirait que ses limites se sont touchés plus que jamais, ont a été face à face avec ces polarités, comme on dirait en Gestalt « on s’est rendu compte ».

On dirait que l’espace vital remué toutes ses racines pendant que toute la nature retrouvait sa tranquilité, sérénité, nous montrant des spectacles pas vue depuis des années, des animaux sur les côtes, en mer ou encore en montagne. On est tous d’accord pour dire que l’ « extérieur » le « dehors » étaient mieux que depuis très longtemps.

Alors peut être avons nous pu être capable de nous syncroniser avec cette réalité externe et sentir, vivre cette même tranquilité, renouveau, paix, calme ; et peut être avons nous pu apprendre à nous habiter dans cette espace intérieur vide où rien ne manque et tout est déjà là et a toujours été là. Un espace intérieur vide et très fertil à la fois.

Alors revenir à avant? A la « normalité »? Peut être pas. Ou peut être avons nous intégrer depuis notre vulnérabilité comme individu comme espèce humaine.

Nous, comme école de Yoga, on aperçoit la possibilité de se revoir dans un autre endroit et depuis un autre endroit, en déplaçant l’école dans un espace ouvert où comme vous le savez sûrement on pourra se retrouver 10 personnes à la fois ( 9 élèves et un de nous).Donc, on a besoin que durant les prochains jours vous nous disiez à quel(s) cours vous voulez venir.Tout le monde devra amener son tapis de Yoga, et que vous devrez vous engager à venir aux horaires choisis, car les places sont comptées.

Dans la rubrique Tarifs et horaires vous trouverez le nouveau planning à partir du 11 mai ainsi que toutes les spécificités de ces cours,

A très vite,

Namasté chaleureux,

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Covid-19

peace

Egun Ommmmmmmmmmm,

L’école va encore rester fermée pendant un moment.

Nous, nous sommes toujours aux canaries après que notre retour soit annulée pour la quatrième fois hier… on n’est pas prêt de rentrer!

On vous motive à continuer de pratiquer le Yoga, cela va vous maintenir en forme, et calmer votre petite tête au passage. Refaites ce qu’on fait en cours, faites simple, mais faites!

Il y a un groupe de wassap de L’école de Yoga qui existe et en ces temps de confinement ce groupe est plus actif que jamais. On essaie de poster des vidéos tous les jours et de vous motiver dans vos pratiques de Yoga à la maison, si vous voulez en faire partie, n’hésitez pas à nous le faire savoir à moi ou à Arminda par SMS ou par wassap. Joignez le groupe!

Xabi : 06 43 26 62 49 (Fr)

Arminda : 661 051 851 (Esp)

Profitez de ce temps de repos que l’on offre à notre planète terre, c’est une opportunité, restez à la maison et profitez en.

Sincères salutations,

peace3

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L’école de Yoga sera fermée jusqu’à nouvel ordre!!

zenkid

 

Egun on deneri,

On a décidé de fermer l’école de Yoga jusqu’à nouvel ordre. On pense que c’est la décision la plus sage et la plus responsable.

Je suis sûr que tout le monde comprend cette décision.

Profitez pour de ce temps à la maison.

Profitez pour prendre le temps, c’est une très belle occasion pour… faire tout ce que l’on a jamais le temps de faire, ou pour encore ne pas faire, prendre une pause, du recul, pour se reposer!

Cette situation est une opportunité pour plein de choses!

Et bien sûr le Yoga encore et toujours, n’hésitez pas à pratiquer… des postures, des respirations, la méditation, la relaxation etc…

C’est l’occasion idéale de mettre en pratique tout ce que l’on a appris ensemble et aussi de récolter les bénéfices du Yoga. Le Yoga c’est toujours une bouffée d’oxygène, ça permet d’y voir plus clair, de moins ressasser les mêmes choses dans sa petite tête, de s’enraciner, de voir le verre toujours a moitié plein.

On vous souhaite de vous adapter le mieux possible à cette situation dans le calme et la sérénité.

 

yogasenior3

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Stages du mois de janvier 2020

Très Cher(e)s élèves,

 Nous avons le plaisir de vous annoncer que nous allons faire deux stages au mois de janvier, les deux en espagnol.

  • Le premier à Santander le 17 et 18 janvier à Essentia Yoga, sur le thème du Vinyasa Krama de Krishnamachara à nos jours.

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  • Le deuxième à Zarautz le 31 janvier, 1 et 2 février à Tidore Yoga sur le thème de l’Ashtanga Yoga de Pattabhi Jois.

 

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Vous avez toute l’information sur les deux posters relatifs à ces workshops

N’hésitez pas à nous contactez pour toute information supplémentaire.

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Retraite d’Ashtanga Yoga du 10 au 12 janvier 2020

Retraite d’Ashtanga Yoga au monastère d’Oharriz à Lecaroz en Navarre du vendred 10 janvier après midi au dimanche 12 janvier après midi.

Week end organisé par deux écoles de Yoga, Denen Yoga et Ombak Yoga et avec 3 professeurs Arminda Marrero, Xabi Andonegui (Denen Yoga) et Boris Wilbois (ombak Yoga).

Venez approfondir votre pratique du Yoga dans un cadre propice à la retraite (monastère) en plein milieu d’une nature resplendisante.

La retraite est un moment propice pour se retrouver avec soi même, pour se rssourcer. Cela peut aussi être l’occasion de vivre l’expérience du Yoga de manière plus profonde le temps d’un week end.

Il y aura trois pratiques de Yoga vendredi soir, samedi matin et dimanche matin. Le samedi et le dimanche après midi.

Il y aura des ateliers pour approfondir dans la subtilité des aspects du Yoga aussi bien de manière physique (Asanas) que le souffle (Pranayama), ou encore la méditation.

Si le temps le permet nous irons nous promener dans les montagnes des alentours. Amenez au cas ou des chaussures de marche.

Week end entier en pension complète 210 €

Possibilité de venir qu’à une partie du week end

Contactez Boris au 06 16 49 57 14
ou ombakyoga@yahoo.fr
ou Xabi au 06 43 26 62 49
ou denenyoga@gmail.com

OHARRIZOMBAK2

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Nouveaux horaires

Chères élèves (la majorité féminine l’emporte..),

Les cours ont repris le lundi 2 septembre.

Les deux premières semaines les cours seront assurés par Caroline et à partir du 16 septembre nous assurerons les cours.

Nous avons participer à un stage intensif de professeurs avancés avec notre très cher professeur Matthew Sweeney.

Nous revenons avec les batteries bien rechargées après un mois de Yoga très intensifs, à pratiquer, analiser et rafiner chaque aspect du yoga et de son enseignement.

Nous avons légèrement changé le planning par rapport à l’année dernière.

Il y a un cours de Hatha Yoga en espagnol le mardi matin à 9h30.

Il y aura 2 cours de auto-pratique avec professeur les lundi et jeudi à partir de 6h30 du matin.

Aussi nous avons ajoutés trois cours de auto-pratique libre le matin à partir de 7h00 les mardi, mercredi et vendredi. Ceci veut dire que c’est un espace ouvert pour que vous puissiez venir pratiquer avec nous dans la salle. Nous vous invitons quelque soit votre pratique (Ashtanga, Vinyasa Krama, Hatha, méditation, pranayama etc…) à venir et à partager un espace libre avec nous et pratiquer en groupe. Ce type de cours sera disponible à partir du 16 septembre.

À très vite,

Laster arte, ongi izan,

Arminda eta Xabi

La photo de la fin de notre stage à Bali

Matsweeney

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Retraite de Yoga à Oharriz, Navarre, 7, 8 et 9 juin 2019

RETRAITE DE ASHTANGA YOGA  (Sri Pattabhi Jois.) ET VINYASA KRAMA ( Sri Tirumalai Krishnamacharya, Matthew Sweeney)-

 
7, 8 et 9 Juin, Oharriz, Lekaroz (Navarre).
Avec Xabi Andonegui, Arminda Marrero et Xabier Pérez.
 
On avait à cœur de trouver un lieu afin de réunir des pratiquants de Yoga des deux côtés des pyrénées. Un espace où pouvoir partager la pratique, expériences, silences et réflexions. Quelques jours de retraite,  pour sortir de la routine, pour voir, regarder depuis un autre point de vue, prendre de la persperctive. L’occasion de l’introspection, entouré par une ambiance chaleureuse, relax, familiale.
 
Bien entendu, la respiration sera l’axe principale autour duquel s’entrelaceront les différentes pratiques ; yogasanas au travers de l’Ashtanga Yoga ou du Vinyasa Krama (Mysore style ou encore cours dirigés ouvert à tout le monde), méditation, pranayama… Il y aura aussi des ateliers durant lesquels on explorera d’autres types de mouvements et aussi on fera des travaux interpersonnels ou encore de connaissance de soi.
 
De manière exceptionnelle, dans cette retraite nous serons trois professeurs ; Xabi Andonegi, Arminda Marrero et Xabier Pérez, professeur à Denen Yoga, Hendaye pour les deux premiers, et à Xarma Yoga, Pampelune pour le dernier. Entre les trois nous essayerons de faire de cette retraite une expérience enrichissante et transformatrice pour tout le monde.
 

Logement

 
La maison de spiritualité de Oharriz, où nous nous logerons, est situé à Lekaroz au milieu de la magnifique vallée du Baztan tout près du Señorio de Vertiz, un lieu où le vert est intense et où les montagnes et les forêts sont remplis d’oxygènes et de bien être. Ce lieu se trouve à 40 min d’Hendaye et à 45 min de Pampelune.
 
Les chambres sont individuelles, possibilité de chambres doubles. Pension complète, repas végétarien. Possibilité de venir avec conjoint ou enfants sans nécessité que ces personnes participent aux activités. Le prix pour ces personnes sera différent.
 

PROGRAMME RETRAITE JUIN 2019

Vendredi après midi:

17h00.-: Arrivée.

18h00.-: Présentation de la retraite.

19h00.-: Pratique focalisée sur le Vinyasa Krama.

21h00.-: Dîner.

Samedi:

08h30 à 12h30: Pratique. (Pranayama, Meditation et pratique de asanas*)

13h30.-Déjeuner.

15h30.-Activités*

18h00.-Atelier*

20h00.-Repos-.

21h00.-Dîner.

22h00.-Meditation Nocturne.

Dimanche:

08h30 à 12h30: Pratique (Pranayama, Meditation y pratique de asanas).

13h30.-Déjeunera.

15h30.-  Clôture de la retraite.

Prix: 230€ (Inclu logement, chambres individuelles, repas et activités).
 
Info et inscriptions  info@xarmayoga.com et/ou denenyoga@gmail.com
 
 
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Atelier MOUVEMENT

Et si vous veniez bouger, respirer, jouer et apprendre ? « L’expérience » sera au cœur de cette atelier. Par une approche globale du mouvement, nous redécouvrirons ensemble la complexité de notre corps et ses nombreux potentiels. Nous nous intéresserons à la nécessité d’une méthode de travail pour développer l’ensemble de ces facultés (coordination, réflexes, attention, locomotion, équilibre, force, etc) ainsi qu’à l’importance dans nos vies de nous tourner vers plus de conscience, d’expérience et d’apprentissage.

Au programme :

SAMEDI 27 Avril de 17h00 à 20h00
mobilité, coordination, réflexes, adaptation, mouvement flow, jeux

DIMANCHE 28 Avril de 9h30 à 12h30
Zen Archer, flow, floor work, jeux

Prix: 55€

Places limitées

Au sujet de Sylvain Noury:


Passionné par la movement culture j’ai souhaité créer l’association Amplitude afin d’offrir un lieu de pratique, d’apprentissage et de partage de cette formidable discipline. Je propose de transmettre mon approche, sans prétention, inspirée d’Ido Portal et de mon parcours personnel.

Dès mon plus jeune âge j’ai eu la chance de suivre des enseignements d’arts martiaux traditionnels vietnamiens au sein d’une association d’Ile de France. Mon professeur et ami de toujours a posé en moi les bases d’un mode de vie que je pratique encore aujourd’hui. J’avais alors 6 ans. Plus tard, j’y suis devenu moi même enseignant pendant une dizaine d’années avant de ressentir le besoin de sortir de mes acquis et d’explorer d’autre façons de bouger : Kali, Wing chun, Tai chi, yoga, etc. Ma recherche de plus de liberté m’a conduit par hasard vers le travail d’Ido Portal, lequel a bouleversé mes perspectives et ma pratique. Cette discipline pleine de fraîcheur est une exploration permanente de notre corps et de ses étonnantes possibilités.

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Workshop Ashtanga avec Damien de Bastier

Workshop avec Damien de Bastier.

 
Pour la seconde année consécutive nous avons le plaisir de vous annoncer que Damien sera à Denen Yoga du 30 Novembre au 5 Décembre.
 
Durant cette semaine il y aura Mysore style le matin et quatre workshops durant le week end.
 

Les horaires sont les suivants:

 
Mysore Style: 7h00-9h00 du Vendredi au Mercredi
 
Workshops: Vendredi de 17h00 à 20h00 Respiration.
Samedi de 11h00 à 13h30 Bandhas et force intérieur.
15h00 à 18h00 Drishti et le mental de Buddha
Dimanche de 11h00 à 13h30 Technique des équilibres
 

 

Au sujet de Damien:

 
Damien pratique le Yoga et la méditation depuis plus de 28 ans. Il a eu le coup de foudre quand il a commencé a pratiquer l’Ashtanga Yoga et il a allié ceci avec son amour pour les sports en général et à sa recherche de bien-être.
En tant que professeur autorizé son intention est de partager les cadeaux qu’offre la pratique et les bénéfices de celle ci comme lui l’a appris après de ses proffesseurs Sri K. Pattabhi Jois et Sharat Jois.
 
Coome un guide Damien combine sa connaissance de la psychologie, du travail corporel, et de la Yoga thérapie pour créer un espace sûr et nourrissant pour ainsi motiver d’autres personnes à continuer de plonger dans l’océan du Yoga et qu’elles s’embarquent dans ce voyage de transformation au plus profond d’elles mêmes.
 
Quand il n’est pas à Bali en train d’enseigner, Damien voyage de part le monde et partage sa passion pour le Yoga avec perspective , humour et compassion.
 

Prix:

 
Tout le Workshop: 250.-euros
Que Mysore: 120.-euros.
Mysore à l’unité: 25.-euros
Que le week end: 180.-euros
Chaque Worshop: 45.-euros.
 
Pour vous inscrire et réserver : denenyoga@gmail.com
 
Le workshop aura lieu à l’école de Denen Yoga à Hendaye
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Retraite du 1 au 4 Novembre « L’expérience du Yoga »

Retraite de Yoga:  « L’expérience du Yoga »

 
Nous irons aux collines d’Iduki à la Bastide Clairance, entre Hasparren et Briscous.
 
 C’est l’occasion rêvé pour faire une parenthèse, pour déconnecter du bruit externe et tenter de connecter avec le silence interne.  Vivre de cette façon, durant 4 jours, l’expérience du Yoga.
 
Nous approfondirons dans la pratique physique de Yoga (asanas) dans la tradition de l’Ashtanga Yoga. Mais surtout c’est un moment propice pour plonger dans l’océan de la respiration consciente (pranayama), de la méditation (dhyana) et de la pleine conscience tout au long de la retraite.
Bien entendu tout les niveaux de pratique sont les bienvenus.
 
 
Offrez vous cette expérience, et sortez de votre routine. Permettez vous de savourer des petites vacances le temps d’un long weekend dans un cadre magnifique au cœur du pays basque. Les retraites sont le moment parfait pour remettre les compteurs à zéro et repartir d’un très bon pied à tous les niveaux.
 
Il y aura différents ateliers, causeries, ballades en nature, silence…
 

Hébergement:

Nous serons logés dans de petits appartements de 1, 2 ou 3 chambres. Tous les appartements disposent de cuisine.
Deux repas végétariens par jour seront servis (midi et soir). Si vous le souhaitez vous pouvez amener quelque chose à manger pour le matin avant la pratique.
 
Amenez des chaussures de marche ou de sport, un maillot de bain et votre tapis de Yoga.
 
Départ le jeudi 1er Novembre à 8h45 de Denen Yoga.
Possibilité d’assister qu’à une partie de la retraite.
 
 
Prix:
-330€ toute la retraite pour les élèves de Denen Yoga.
-350 € pour les autres.
 
Si vous êtes motivés, mais que cela coince au niveau des sous, s’il vous plaît, ayez la simplicité de nous en parler.
 
Namaste,