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Rentrée septembre 2020

Une nouvelle année commence à Denen Yoga après une petite pause, qui n’a pas été tout à fait des vacances, mais plutôt, changer des couches, des nuits sans dormir ou presque, et bien sûr connaître notre petit Lume, qui comme vous le savez sûrement est arrivé dans nos vies et dans ce monde le 5 août dernier.

Nous mettons l’école de Yoga en route avec toute l’attention que cela requiert, pas seulement à cause de notre nouvelle réalité personnelle, mais aussi à cause de la réalité sanitaire que nous vivons au jour d’aujourd’hui et qui nous fait prendre des mesures exceptionnelles pour que tout le monde puisse se sentir tranquile une fois dans notre école.

Au milieu de tant de chaos et de peur on dirait que s’enlever les chaussures et s’unir avec un groupe pour respirer de manière consciente est presque un acte rebelle.

Nous, nous préfèrons toujours le groupe à la soiltude d’un cours on-line, un regard à un llike, et nous submerger dans l’ici et le maintenant ensemble.

Pour toutes ces raisons et bien d’autres encore, nous vous présentons les horaires de septembre octobre avec les conditions suivantes:

  • Les groupes seront limités à 12 personnes. Pas la peine de s’inscrire à l’avance, si le groupe est plus grand que 12 et le temps le permet nous continurons avec les cours dehors dans le jardin de notre maison.
  • Si il il pleut les cours se feront en dedans et le nombre sera limité à 12 selon l’ordre d’arrivée des élèves.
  • Tout le monde doit emmener son propre tapis de Yoga, sauf cours d’essai, ou si vous n’avez pas de tapis (on en vend).
  • On peut utiliser le lavabo.
  • Il y aura du gel hydroalcoholique et des serviettes jettables à l’entrée et à la sortie de chaque cours.
  • On vous attend !!!!

HORARIO 2020

 

Les tarifs des années précédentes sont maintenus:

  • 45 € le mois ; un cours par semaine
  • 70 € le mois ; 2 cours par semaine
  • 80 € le mois Illimité
  • 10 € de moins pour les demandeurs d’emplois et les étudiants

Les cours se payent en début de mois

zenkid

YOGA TXIKIS

Nous vous proposons cette année deux horaires de Yoga et méditation pour les plus petits.

Dans ces cours nous enseignerons aux enfants des outils pour développer la conscience du corps, de l’esprit et des émotions et comment cela peut les aider dans leurs relations présentes et futures.

C’est un entrainement pour apprendre, à utiliser des techniques qui les aident à se calmer, à connaître leur corps, à reconnaître les émotions qui parfois nous submergent, et aussi à se concentrer pour se connecter avec sa propre respiration et son monde intérieur.

Nous ferons tout cela sous forme de jeu, expressions artistiques, yoga et exercices de respiration consciente et de la pleine conscience.

C’est quoi ça la pleine conscience?

La pleine conscience c’est un chemin vers le calme, la sérérinité et la clarté mentale. Comme toute chose que l’on veut développer dans la vie, il faut s’y entraîner; et on s’entraîne en partant du fait que c’est quelquechose qui existe déjà en nous. Chacun d’entre nous avons la capacité de nous connecter, avec nous même, avec les autres, la nature et les merveilles que la vie nous offre.

Les Cours

Enfants entre 4 et 12 ans.
Les cours commencent le 9 septembre et durent une heure, mercredi de 15h30 à 16h30 de 4 à 8 ans et de 16h45 à 17h45 de 9 à 12 ans. 10 élèves maximum par groupe.

Prix

95€ le trimestre (90€ pour ceux dont les parents sont demandeurs d’emplois)
35€ par mois (30€ pour ceux dont les parents sont demandeurs d’emplois)

Professeur: Flor Savanti

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Formation de Flor:

Professeur de Yoga Intégral, formée par l’école de Yoga Mahashakti.

Formée en Yoga pour les enfants et adolescents par l’école Yoga intégral Mahashakti.

Formation pratique de la pleine conscience au village des pruniers

Animatrice bénévole de groupes de méditation à Hendaye.

Professeur pendant 10 ans dans des écoles et instituts en Argentine.

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2020 allait être une année durant laquelle nous allions enfin proposer une formation sur l’art et la cience du Yoga, après y avoir longuement réfléchi, l’avoir médité et surtout après que beaucoup d’ente vous nous l’ai demandé.

De part toute cette situation actuelle, nous avons été obligé de retarder cette formation, elle commencera donc en janvier 2021.

Donc avec beaucoup de respect et d’amour, comme on essaye de transmettre ce qui pour nous est le Yoga, nous lançons cette formation de 200 horas validé par Yoga Alliance Professional.

Ce sera une formation divisée en 10 modules qui se feront au sein de l’école à raison de un week end par mois de janvier décembre plus une retraite de tout un week end. Chaque week end sera composé d’environ 15 heures de formation.

Les professeurs de cette formation sont : Naiara Etxeberría, Xabi Andonegui et Arminda Marrero.

Venant de tradition et de professeurs différents, nous croyons fermement que cela sera une richesse dans cette formation pratique, qui essayera d’être la plus riche et la plus profonde possible.

Si vous voulez recevoir plus d’information envoyez nous un email à formaciondenenetxea@gmail.com

La Graciosa

RETRAITE DE YOGA À LA GRACIOSA FEVRIER 2021

L’idée du voyage “retraite de yoga” est d’aller au soleil, pas trop “loin” dans un endroit dépaysant et si possible d’être au milieu de la nature dans un cadre formidable.

L’île de la Graciosa est un endroit qui possède tous ces atouts, petites îles isolées, réserve naturelle, avec un seul petit village, pas de voitures… c’est un véritable petit paradis, un havre de paix, hors du temps, l’endroit idéal pour une retraite de Yoga, pour se retrouver, pour déconnecter, ou plutôt se reconnecter à l’essentiel, à la nature, dans un cadre qui s’y prête totalement.

Les dates sont les suivantes
Du 6 au 13 février en français
Du 14 au 21 février en espagnol

Si vous êtes intéressé, envoyez nous un email à denenyoga@gmail.com pour avoir toute l’information sur la retraite.
Les place sont limitées.

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ON REVIENT LE 11 MAI

Trés trés chèr(e)s élèves,On espère de tout coeur que vous et vos proches soyez le plus tranquile et saint possible dans cette situation si étrange que l’on vit.Beaucoup de réflexion sont passées par nos petites tête ces derniers temps. Beaucoup ont été aussi les états d’humeurs par lesquels nous somme passés, parmi lesquels la peur, l’incertitude, la tristesse ou encore la douleur par la perte de quequ’un de cher, ces états d’humeurs ont sûrement été plus présents que jamais.

Les limites entre le publique et le privé, la vie et la mort, la nécessité et la sécurité, la liberté et la peur, on dirait que ses limites se sont touchés plus que jamais, ont a été face à face avec ces polarités, comme on dirait en Gestalt “on s’est rendu compte”.

On dirait que l’espace vital remué toutes ses racines pendant que toute la nature retrouvait sa tranquilité, sérénité, nous montrant des spectacles pas vue depuis des années, des animaux sur les côtes, en mer ou encore en montagne. On est tous d’accord pour dire que l’ “extérieur” le “dehors” étaient mieux que depuis très longtemps.

Alors peut être avons nous pu être capable de nous syncroniser avec cette réalité externe et sentir, vivre cette même tranquilité, renouveau, paix, calme ; et peut être avons nous pu apprendre à nous habiter dans cette espace intérieur vide où rien ne manque et tout est déjà là et a toujours été là. Un espace intérieur vide et très fertil à la fois.

Alors revenir à avant? A la “normalité”? Peut être pas. Ou peut être avons nous intégrer depuis notre vulnérabilité comme individu comme espèce humaine.

Nous, comme école de Yoga, on aperçoit la possibilité de se revoir dans un autre endroit et depuis un autre endroit, en déplaçant l’école dans un espace ouvert où comme vous le savez sûrement on pourra se retrouver 10 personnes à la fois ( 9 élèves et un de nous).Donc, on a besoin que durant les prochains jours vous nous disiez à quel(s) cours vous voulez venir.Tout le monde devra amener son tapis de Yoga, et que vous devrez vous engager à venir aux horaires choisis, car les places sont comptées.

Dans la rubrique Tarifs et horaires vous trouverez le nouveau planning à partir du 11 mai ainsi que toutes les spécificités de ces cours,

A très vite,

Namasté chaleureux,

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Covid-19

peace

Egun Ommmmmmmmmmm,

L’école va encore rester fermée pendant un moment.

Nous, nous sommes toujours aux canaries après que notre retour soit annulée pour la quatrième fois hier… on n’est pas prêt de rentrer!

On vous motive à continuer de pratiquer le Yoga, cela va vous maintenir en forme, et calmer votre petite tête au passage. Refaites ce qu’on fait en cours, faites simple, mais faites!

Il y a un groupe de wassap de L’école de Yoga qui existe et en ces temps de confinement ce groupe est plus actif que jamais. On essaie de poster des vidéos tous les jours et de vous motiver dans vos pratiques de Yoga à la maison, si vous voulez en faire partie, n’hésitez pas à nous le faire savoir à moi ou à Arminda par SMS ou par wassap. Joignez le groupe!

Xabi : 06 43 26 62 49 (Fr)

Arminda : 661 051 851 (Esp)

Profitez de ce temps de repos que l’on offre à notre planète terre, c’est une opportunité, restez à la maison et profitez en.

Sincères salutations,

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L’école de Yoga sera fermée jusqu’à nouvel ordre!!

zenkid

 

Egun on deneri,

On a décidé de fermer l’école de Yoga jusqu’à nouvel ordre. On pense que c’est la décision la plus sage et la plus responsable.

Je suis sûr que tout le monde comprend cette décision.

Profitez pour de ce temps à la maison.

Profitez pour prendre le temps, c’est une très belle occasion pour… faire tout ce que l’on a jamais le temps de faire, ou pour encore ne pas faire, prendre une pause, du recul, pour se reposer!

Cette situation est une opportunité pour plein de choses!

Et bien sûr le Yoga encore et toujours, n’hésitez pas à pratiquer… des postures, des respirations, la méditation, la relaxation etc…

C’est l’occasion idéale de mettre en pratique tout ce que l’on a appris ensemble et aussi de récolter les bénéfices du Yoga. Le Yoga c’est toujours une bouffée d’oxygène, ça permet d’y voir plus clair, de moins ressasser les mêmes choses dans sa petite tête, de s’enraciner, de voir le verre toujours a moitié plein.

On vous souhaite de vous adapter le mieux possible à cette situation dans le calme et la sérénité.

 

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Stages du mois de janvier 2020

Très Cher(e)s élèves,

 Nous avons le plaisir de vous annoncer que nous allons faire deux stages au mois de janvier, les deux en espagnol.

  • Le premier à Santander le 17 et 18 janvier à Essentia Yoga, sur le thème du Vinyasa Krama de Krishnamachara à nos jours.

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  • Le deuxième à Zarautz le 31 janvier, 1 et 2 février à Tidore Yoga sur le thème de l’Ashtanga Yoga de Pattabhi Jois.

 

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Vous avez toute l’information sur les deux posters relatifs à ces workshops

N’hésitez pas à nous contactez pour toute information supplémentaire.

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Retraite d’Ashtanga Yoga du 10 au 12 janvier 2020

Retraite d’Ashtanga Yoga au monastère d’Oharriz à Lecaroz en Navarre du vendred 10 janvier après midi au dimanche 12 janvier après midi.

Week end organisé par deux écoles de Yoga, Denen Yoga et Ombak Yoga et avec 3 professeurs Arminda Marrero, Xabi Andonegui (Denen Yoga) et Boris Wilbois (ombak Yoga).

Venez approfondir votre pratique du Yoga dans un cadre propice à la retraite (monastère) en plein milieu d’une nature resplendisante.

La retraite est un moment propice pour se retrouver avec soi même, pour se rssourcer. Cela peut aussi être l’occasion de vivre l’expérience du Yoga de manière plus profonde le temps d’un week end.

Il y aura trois pratiques de Yoga vendredi soir, samedi matin et dimanche matin. Le samedi et le dimanche après midi.

Il y aura des ateliers pour approfondir dans la subtilité des aspects du Yoga aussi bien de manière physique (Asanas) que le souffle (Pranayama), ou encore la méditation.

Si le temps le permet nous irons nous promener dans les montagnes des alentours. Amenez au cas ou des chaussures de marche.

Week end entier en pension complète 210 €

Possibilité de venir qu’à une partie du week end

Contactez Boris au 06 16 49 57 14
ou ombakyoga@yahoo.fr
ou Xabi au 06 43 26 62 49
ou denenyoga@gmail.com

OHARRIZOMBAK2

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Nouveaux horaires

Chères élèves (la majorité féminine l’emporte..),

Les cours ont repris le lundi 2 septembre.

Les deux premières semaines les cours seront assurés par Caroline et à partir du 16 septembre nous assurerons les cours.

Nous avons participer à un stage intensif de professeurs avancés avec notre très cher professeur Matthew Sweeney.

Nous revenons avec les batteries bien rechargées après un mois de Yoga très intensifs, à pratiquer, analiser et rafiner chaque aspect du yoga et de son enseignement.

Nous avons légèrement changé le planning par rapport à l’année dernière.

Il y a un cours de Hatha Yoga en espagnol le mardi matin à 9h30.

Il y aura 2 cours de auto-pratique avec professeur les lundi et jeudi à partir de 6h30 du matin.

Aussi nous avons ajoutés trois cours de auto-pratique libre le matin à partir de 7h00 les mardi, mercredi et vendredi. Ceci veut dire que c’est un espace ouvert pour que vous puissiez venir pratiquer avec nous dans la salle. Nous vous invitons quelque soit votre pratique (Ashtanga, Vinyasa Krama, Hatha, méditation, pranayama etc…) à venir et à partager un espace libre avec nous et pratiquer en groupe. Ce type de cours sera disponible à partir du 16 septembre.

À très vite,

Laster arte, ongi izan,

Arminda eta Xabi

La photo de la fin de notre stage à Bali

Matsweeney

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Retraite de Yoga à Oharriz, Navarre, 7, 8 et 9 juin 2019

RETRAITE DE ASHTANGA YOGA  (Sri Pattabhi Jois.) ET VINYASA KRAMA ( Sri Tirumalai Krishnamacharya, Matthew Sweeney)-

 
7, 8 et 9 Juin, Oharriz, Lekaroz (Navarre).
Avec Xabi Andonegui, Arminda Marrero et Xabier Pérez.
 
On avait à cœur de trouver un lieu afin de réunir des pratiquants de Yoga des deux côtés des pyrénées. Un espace où pouvoir partager la pratique, expériences, silences et réflexions. Quelques jours de retraite,  pour sortir de la routine, pour voir, regarder depuis un autre point de vue, prendre de la persperctive. L’occasion de l’introspection, entouré par une ambiance chaleureuse, relax, familiale.
 
Bien entendu, la respiration sera l’axe principale autour duquel s’entrelaceront les différentes pratiques ; yogasanas au travers de l’Ashtanga Yoga ou du Vinyasa Krama (Mysore style ou encore cours dirigés ouvert à tout le monde), méditation, pranayama… Il y aura aussi des ateliers durant lesquels on explorera d’autres types de mouvements et aussi on fera des travaux interpersonnels ou encore de connaissance de soi.
 
De manière exceptionnelle, dans cette retraite nous serons trois professeurs ; Xabi Andonegi, Arminda Marrero et Xabier Pérez, professeur à Denen Yoga, Hendaye pour les deux premiers, et à Xarma Yoga, Pampelune pour le dernier. Entre les trois nous essayerons de faire de cette retraite une expérience enrichissante et transformatrice pour tout le monde.
 

Logement

 
La maison de spiritualité de Oharriz, où nous nous logerons, est situé à Lekaroz au milieu de la magnifique vallée du Baztan tout près du Señorio de Vertiz, un lieu où le vert est intense et où les montagnes et les forêts sont remplis d’oxygènes et de bien être. Ce lieu se trouve à 40 min d’Hendaye et à 45 min de Pampelune.
 
Les chambres sont individuelles, possibilité de chambres doubles. Pension complète, repas végétarien. Possibilité de venir avec conjoint ou enfants sans nécessité que ces personnes participent aux activités. Le prix pour ces personnes sera différent.
 

PROGRAMME RETRAITE JUIN 2019

Vendredi après midi:

17h00.-: Arrivée.

18h00.-: Présentation de la retraite.

19h00.-: Pratique focalisée sur le Vinyasa Krama.

21h00.-: Dîner.

Samedi:

08h30 à 12h30: Pratique. (Pranayama, Meditation et pratique de asanas*)

13h30.-Déjeuner.

15h30.-Activités*

18h00.-Atelier*

20h00.-Repos-.

21h00.-Dîner.

22h00.-Meditation Nocturne.

Dimanche:

08h30 à 12h30: Pratique (Pranayama, Meditation y pratique de asanas).

13h30.-Déjeunera.

15h30.-  Clôture de la retraite.

Prix: 230€ (Inclu logement, chambres individuelles, repas et activités).
 
Info et inscriptions  info@xarmayoga.com et/ou denenyoga@gmail.com
 
 
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Atelier MOUVEMENT

Et si vous veniez bouger, respirer, jouer et apprendre ? « L’expérience » sera au cœur de cette atelier. Par une approche globale du mouvement, nous redécouvrirons ensemble la complexité de notre corps et ses nombreux potentiels. Nous nous intéresserons à la nécessité d’une méthode de travail pour développer l’ensemble de ces facultés (coordination, réflexes, attention, locomotion, équilibre, force, etc) ainsi qu’à l’importance dans nos vies de nous tourner vers plus de conscience, d’expérience et d’apprentissage.

Au programme :

SAMEDI 27 Avril de 17h00 à 20h00
mobilité, coordination, réflexes, adaptation, mouvement flow, jeux

DIMANCHE 28 Avril de 9h30 à 12h30
Zen Archer, flow, floor work, jeux

Prix: 55€

Places limitées

Au sujet de Sylvain Noury:


Passionné par la movement culture j’ai souhaité créer l’association Amplitude afin d’offrir un lieu de pratique, d’apprentissage et de partage de cette formidable discipline. Je propose de transmettre mon approche, sans prétention, inspirée d’Ido Portal et de mon parcours personnel.

Dès mon plus jeune âge j’ai eu la chance de suivre des enseignements d’arts martiaux traditionnels vietnamiens au sein d’une association d’Ile de France. Mon professeur et ami de toujours a posé en moi les bases d’un mode de vie que je pratique encore aujourd’hui. J’avais alors 6 ans. Plus tard, j’y suis devenu moi même enseignant pendant une dizaine d’années avant de ressentir le besoin de sortir de mes acquis et d’explorer d’autre façons de bouger : Kali, Wing chun, Tai chi, yoga, etc. Ma recherche de plus de liberté m’a conduit par hasard vers le travail d’Ido Portal, lequel a bouleversé mes perspectives et ma pratique. Cette discipline pleine de fraîcheur est une exploration permanente de notre corps et de ses étonnantes possibilités.

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Workshop Ashtanga avec Damien de Bastier

Workshop avec Damien de Bastier.

 
Pour la seconde année consécutive nous avons le plaisir de vous annoncer que Damien sera à Denen Yoga du 30 Novembre au 5 Décembre.
 
Durant cette semaine il y aura Mysore style le matin et quatre workshops durant le week end.
 

Les horaires sont les suivants:

 
Mysore Style: 7h00-9h00 du Vendredi au Mercredi
 
Workshops: Vendredi de 17h00 à 20h00 Respiration.
Samedi de 11h00 à 13h30 Bandhas et force intérieur.
15h00 à 18h00 Drishti et le mental de Buddha
Dimanche de 11h00 à 13h30 Technique des équilibres
 

 

Au sujet de Damien:

 
Damien pratique le Yoga et la méditation depuis plus de 28 ans. Il a eu le coup de foudre quand il a commencé a pratiquer l’Ashtanga Yoga et il a allié ceci avec son amour pour les sports en général et à sa recherche de bien-être.
En tant que professeur autorizé son intention est de partager les cadeaux qu’offre la pratique et les bénéfices de celle ci comme lui l’a appris après de ses proffesseurs Sri K. Pattabhi Jois et Sharat Jois.
 
Coome un guide Damien combine sa connaissance de la psychologie, du travail corporel, et de la Yoga thérapie pour créer un espace sûr et nourrissant pour ainsi motiver d’autres personnes à continuer de plonger dans l’océan du Yoga et qu’elles s’embarquent dans ce voyage de transformation au plus profond d’elles mêmes.
 
Quand il n’est pas à Bali en train d’enseigner, Damien voyage de part le monde et partage sa passion pour le Yoga avec perspective , humour et compassion.
 

Prix:

 
Tout le Workshop: 250.-euros
Que Mysore: 120.-euros.
Mysore à l’unité: 25.-euros
Que le week end: 180.-euros
Chaque Worshop: 45.-euros.
 
Pour vous inscrire et réserver : denenyoga@gmail.com
 
Le workshop aura lieu à l’école de Denen Yoga à Hendaye