Un nouveau cours de yoga pour les plus petits, après cette première expérience de deux ans, nous allons axer les cours de manière très dynamique, orientés pour focaliser l’attention, la concentration et pour travailler la souplesse et la volonté.
La pratique de base du yoga sera accompagnée de jeux, de musique et de mouvements libres, évoluant entre créativité expansive et routines ordonnées, répondant autant que possible aux besoins du groupe à tout moment.
Le lundi 5 septembre les cours reprennent avec quelques petits changements !
Les cours du lundi, mercredi et vendredi matin seront à 9h00
Nous avons rajouté un cours de plus de auto pratique assistée (Mysore Style) le mercredi. Dr cette manière vous pourrez sentir les effets de cette pratique trois jours d’affilés. Nous vous rappelons que la porte ouvrira à partir de 6h30. Ce cours du mercredi ne se fera que si un groupe se crée, si vous êtes intéressé faites le nous savoir.
Durant les cours du vendredi à 11h15 on commencera à lire et à explorer des textes. Pas seulement des classiques de la littérature du Yoga, mais aussi d’auto connaissance et exploration personnelle.
Here in Mairena life stops, or I stop at life here.
Kia says: « When we practice Yoga we take care of the present and we do it deeply ».
What a huge challenge to experience our lives without naming them, categorizing them and even reducing each moment, turning it into something known and knowable….
What a challenge to care for the present moment whatever our experience and to care for ourselves in the present moment, whatever the situation that arises ….
These words have resonated very strongly with me because I sometimes see myself caring for others from what I can offer with humility, and I also see myself diving into the deep waters of maternal care. But here, when the experience is reduced to a lightness of being and a simple listening, awareness comes through and it is crystal clear.
When my aunt Ana saw my small suitcase next to my mat, in the hall ready for leaving, she asked: Is that all you are taking for twelve days?
It may seem like a simple question but I realized how much « I carry » when I don’t travel alone, and how little I need if it is only me; and it seemed to me to be as beautiful as it was revealing.
I haven’t stopped missing my children here and also feeling light and free like I haven’t felt in about eight years.
Intimacy gives us a sense of belonging… another of the phrases that I have written down from the sessions. But what is intimacy, really? Do I get intimate with my body when I give myself permission to occupy my mat? Is that why we return again and again to sit and move in the deep listening of our practice? Isn’t it an intimate act when other people give me permission to watch them occupy theirs?
Do my children belong to me? Does my practice belong to me?
From the intimacy of my breathing and from the intimacy of my body twisted sometimes in deep postures…. from the intimacy represented in the simple act of sitting in silence…. of course… it is from there that there is no difference between taking care of myself and taking care of others because the feeling of the practice expands… that residue that allows us to inhabit ourselves like this, too….
Kia will come to Hendaye on October 14, 15 and 16 for a first Immersion in Pranayama, Meditation and Ashtanga. Hopefully this is the first time of many.
Soon I will put more details so that those who live abroad can visit us at DenenYoga.
Meanwhile I continue to deepen my practice with her and with the beautiful community that is created in this place. Here and now.
Nous terminons l’année académique 2021-2022. Encore une fois, nous tenons à remercier tous ceux d’entre vous qui nous ont accompagnés au cours de cette année.
L’école restera fermée pendant les mois d’été de juillet et août, mais les inscriptions resteront ouvertes pour nos prochains ateliers et formations pour le cours à venir.
Nous reviendrons avec des batteries super chargées après avoir passé un été à pratiquer, analyser et affiner tous les aspects du yoga et de l’enseignement.
Le voyage du guerrier est toujours présent dans la vie.
Face à une crise, apprendre à nous mettre dans le centre de la situation, agir sans ne rien attendre en retour, sans attente, et offrir ce que nous faisons à quelquechose qui est plus grand que nous.
C’est un réel plaisir d’avoir Damien dans notre école. Apprendre avec toi et pratiquer à tes côtés.
Nous avons pu nous rapprocher du système musculaire du corps et à relâcher des tensions (myoascial release).
Prochain atelier avec ce merveilleux être humain le 25, 26 et 27 Novembre. Cet atelier sera orienté sur l’Ayurveda, les organes et les émotions ou les caractères situés derriére eux.
Dans le nouveau planning il y aura plus de cours online, pour que tout le monde puisse faire du Yoga depuis chez soi.
On prône encore et toujours la santé physique, respiratoire et mentale. On croit encore et toujours en la force dans tous ses aspects que procure le Yoga. On voit dans nos propres pratiques que les outils qu’offre le Yoga et la méditation sont très utiles et bénéfiques.
Aujourd’hui plus que jamais c’ est le moment de la conscience, de la connexion et de la communauté, responsable et bienveillante autour du Yoga, de commencer par un cheminement personnel.
Si tu n’as pas encore essayer, viens à notre école
Début des cours le 10 janvier!
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FR (Français) // ES (Espanol) // VK (Vinyasa Krama) // P (Présentiel) // P/O (Présentiel et on-line)
*Les semaines de nouvelle lune, les cours d’Ashtanga dirigés seront focalisés sur la séquence de la lune (Chandra Krama).
*Les semaines de pleine lune, les cours d’Ashtanga dirigés seront focalisés sur le Pranayama et la méditation.
Nous entamons avec lui une formation de 6 modules que nous ferons une à deux fois par an.
Dans chaque module nous continuerons pas seulement à explorer l’Ashtanga mais aussi un programme passionnant qu’il a créé où les textes traditionnels s’entremêlent avec les différents concepts du corps. Depuis l’anatomie au mouvement, en passa t par la respiration, le système nerveux, les fascias…
Lee todos los detalles en el siguiente enlace y no dudes en escribirnos para lo que necesites comentar o apuntarte.
Nous avons la grande joie de vous annoncer que notre professeur Matthew Sweeney va faire 3 ateliers et 1 causerie en ligne via Zoom.
On organise ces 4 évènements en collaboration avec l’école Xarma Yoga de Pampelune.
Les cours seront tous en anglais
Vous avez toute l’information ci-dessous, n’hésitez pas à nous contacter pour vous y inscrire.
Namaste,
WORKSHOP 1, saturday 6th of february 10h00 – 12h15, 25 €
Back Bending and the Stages for Drop Backs. Taught in a step by step manner, these techniques have been developed over many years. Students who have fear of backbending, or pain of various levels can find ease and structure to help support their way into back-bending harmony. Includes Uddiyana Bandha / warm-ups at the beginning, and final discussion of Mula Bandha at the end of the class. Students will need two blocks and a clear wall space when attending this class. The camera should be positioned so Matthew can clearly see the student on the wall space in full.
WORKSHOP 2, Saturday 20th of March, 10h00 – 12h15, 25€
Headstand, Forearm Balance, and Handstand. With some simple and repeatable techniques, you can learn how to evolve and improve your practice of all inversions. If you follow the instruction in this workshop, and practice the method diligently for 1 year following the workshop, you can accomplish free-balancing in many inversions. Students will need one block and a clear wall space for attending this class. The camera should be positioned so Matthew can clearly see the student on the wall space in full.
WORKSHOP 3, Saturday 15th of May, 10h00 – 12h15, 25€
Core Pranayama. This class will begin with some core strength warm-ups – of benefit to both Asana and Pranayama practices. There are many possibilities as to how you build core strength and abdominal stability – every yoga student should learn some of these to practice before Asana – as a pre-practice routine so that long-term you are less and less likely to sustain back injuries. Then the class will spend 20-30 minutes on each of three different techniques for correctly understanding the development of Pranayama. From Back Breathing, to Viloma, to Non-Dual Witnessing. A cushion or two, plus a wall for your back – for sitting comfortably – is recommended.
FREE TALK ON VKM, Thursday 18th of February, 8h00 – 9h00, Free
This talk is useful – maybe critical – for all students learning any Vinyasa Krama Sequence. Matthew will take the time to describe each sequence, the main concepts / boundaries of the sequence, and some limitations of the sequence. Included in this talk will be how to truly learn each sequence, the commitment required, and how to integrate the pranayama and pre-practice routines. VKM is designed to provide you a wonderful holistic, well rounded Yoga practice – Yoga that encapsulates the physical, psychological / energetic, and higher consciousness layers.
ABOUT THE TEACHER:
Matthew Sweeney has been practicing Yoga for more than 30 years, and teaching for 25 years. He has developed a number of Vinyasa Sequences – called Vinyasa Krama Mandiram – to suit people of any age and ability. Although this method is movement based, it is easily applied for students as Yoga-therapy – individual application without losing your adventurous spirit. VKM will enhance your well-being with the prospect of continuing to practice decades into the future with real harmony and joy.
Matthew has also spent the last 30 years practicing different forms of self inquiry, including Meditation, Tantra, Gestalt Therapy, Transforming Cellular Memory, Buddhism, and Advaita Vedanta. All of these have contributed greatly to his understanding of Yoga and the connection between the body, mind, and indivisible Self.
Matthew is the author of Vinyasa Krama Mandiram, Ashtanga Yoga As It Is, various Yoga DVDs, and many articles on Yoga and consciousness.
