Publicado el Deja un comentario

TxikiYoga

Txikiyoga a partir de octubre

Un nuevo curso de yoga para los más pequeños, después de esta primera experiencia de dos años, vamos a enfocar las clases de una manera muy dinámica, orientadas a focalizar la atención, la concentración y a trabajar la flexibilidad y la fuerza de voluntad. 

La práctica básica de yoga se acompañará de juegos, música y movimientos libres, evolucionando entre la creatividad expansiva y las rutinas ordenadas, respondiendo en lo posible a las necesidades del grupo en cada momento.

de 6 a 12 años

Miércoles 16h-17h

Escuela Denen Yoga (Hendaya)

40€/mes

105€/trimestre

Publicado el Deja un comentario

¡Las clases empiezan el 5 de septiembre!

¡El día 5 de septiembre reanudamos las clases en la escuela con algunas novedades!

  • Las clases de Yoga los lunes, miércoles y viernes comenzarán a las 09.00 de la mañana.
  • Hemos incorporado una clase más de auto práctica (estilo Mysore) los miércoles. De esta manera podréis sentir los efectos de practicar durante tres días seguidos. Recuerda que la puerta se abrirá desde las 06.30 de la mañana. Esta clase de los miércoles está sujeta a que se haga grupo así que, si estas interesad@, háznoslo saber.
  • En la clase de los viernes a las 11.15 empezaremos a leer y explorar textos. No solo de diferentes clásicos de la literatura del Yoga, sino de diferentes enfoques de autoexploración y entendimiento personal.
  • Todas las clases serán de hora y media.
[wptb id=8730]
Aún quedan plazas para la Formación de 200 horas avalada por la Yoga Alliance para Profesionales que dará comienzo el 23 de septiembre.

¡Que ganas de veros pronto!

OM Tare Tuttare

Publicado el Deja un comentario

La vida se para, o yo me paro en la vida

Aquí en Mairena la vida se para, o yo me paro en la vida aquí.

Kia dice: «Cuándo practicamos Yoga cuidamos del presente y lo cuidamos profundamente».

Que desafío enorme experimentar nuestras vidas sin nombrarlas, categorizarlas y hasta reducir cada instante, convirtiéndolo en algo conocido y conocible….

Que desafío el de cuidar del momento presente sea cual sea la experiencia y cuidar de nosotras misma en el momento presente, sea lo que sea lo que la situación propone….

Esas palabras han resonando muy fuerte en mi interior porque me veo sumergida a veces en el cuidado hacia otros desde lo que humildemente puedo ofrecer y me veo también buceando en las aguas profundas del cuidado materno.
Pero aquí, cuando la experiencia se reduce a un estar liviano y a una escucha sencilla, la conciencia se presenta y es una conciencia clara como el cristal.

Cuando mi tía Ana vio mi pequeña maleta junto a mi esterilla preparada en el pasillo de mi casa antes de partir me preguntó:

– ¿Solo eso te llevas para doce días? .

– Puede parecer una pregunta sencilla, pero me di cuenta de cuánto «cargo» cuando no se trata de llevarme a mi sola y de cuan poco necesito si solo de mi se trata; y me pareció igual de bello que de revelador.

No he dejado aquí de echar de menos a mis hijos y también de sentirme ligera y libre como hacía unos ocho años que no me sentía.

La intimidad nos da un sentido de pertenencia…. otras de las frases que he anotado estos días.
¿Pero qué es intimar realmente?
¿Intimo con mi cuerpo cuando me doy el permiso de ocupar mi esterilla?
¿Por eso volvemos una y otra vez a sentarnos y movernos en la escucha profunda de nuestra práctica?

¿Acaso no es un acto íntimo cuando otras personas me dan el permiso de observarlas cuando ocupan la suya?

¿Mis hijos me pertenecen? ¿Me pertenece mi practica?

Desde la intimidad de mi respiración y desde la intimidad de mi cuerpo retorcido a veces por posturas profundas…. desde la intimidad que representa ese simple acto de sentarnos en silencio…. claro… es desde ahí que no hay diferencia entre cuidar de mi o cuidar de otros porque los sentires de la práctica se expanden…ese residuo que deja habitarnos así, también…

Kia vendrá a Hendaya el 14, 15 y 16 de octubre para una primera Inmersión de su mano en Pranayama, Meditación y Ashtanga. Ojalá sea la primera vez de muchas. Pronto pondré más detalles para que los que viven fuera puedan animarse a visitarnos en nuestra página web.
Mientras tanto sigo profundizando con ella y con la bella comunidad que se crea en torno a este lugar. Aquí y ahora.
Armi.

Podéis encontrar el post en ingles en el siguiente enlace: www.denenyoga.com/fr/life-stops-or-i-stop-at-life/

 

Publicado el Deja un comentario

Fin de curso

¡Nos vemos a la vuelta!

Damos por finalizado el curso 2021-2022. Una vez más queremos agradecer a tod@s los que nos habeis acompañado durante este año.

La escuela permanecerá cerrada los meses de verano julio y agosto, pero seguirán abiertas las inscripciones para nuestro próximos talleres y formaciones cara al curso que viene.

¡Las clases empiezan el 5 de septiembre!

Volveremos con las pilas super cargadas después de pasar un verano practicando, analizando refinando cada aspecto del yoga y de la enseñanza.

¡Feliz verano!

Publicado el Deja un comentario

Formación Yoga 2021-2022

Aún con resaca emocional y con una especie de vacío después de todo esta año de Formación en la escuela.

La maestría no es una camino con una única dirección y tampoco es un camino rápido ni siempre ligero.

Los que esta vez y durante esta año hemos estado desde el lado de los «profesores» Naiara, Xabi y yo hemos también aprendido tanto, disfrutado tanto…. Desde el minuto uno sabíamos la responsabilidad que tenemos al enseñar Yoga y tuvimos claro que queríamos crear una Formación desde donde a nosotros nos impacto, despertó…. y así ha sido y ha sido brutal.

Ni en nuestras mejores proyecciones habíamos podido imaginar un grupo como este. Con tal nivel de entrega, de cariño y de respeto hacia la ciencia y el arte del Yoga.

«Menudo Viaje»
Fue una frase que se repitió en la boca de todas y de cada una de las personas que cruzábamos la puerta cada fin de semana.

200 horas de exploración, profundización, práctica, y de mirarnos está vez, con una mirada distinta….

Se acaba esta formación pero el viaje continúa.

Y si tu que estás leyendo esto quieres formar parte de la siguiente convocatoria escríbenos a formaciondenenetxea@gmail.com

Será un placer recibirte.

Milaesker denoi.
Desde lo profundo, de lo profundo, de lo profundo 🙏🏻🫀

Publicado el Deja un comentario

El viaje del Guerrero siempre está ahí, en la vida misma.

El viaje del Guerrero siempre está ahí, en la vida misma.

Ante una crisis aprender a ponernos en el centro de la situación; actuar sin esperar nada a cambio y sin expectativas; y poner al servicio de algo más grande que nosotros aquello que hacemos.

Es un privilegio tener a Damien en la escuela. Aprender de ti y practicar contigo.

Hemos aprendido el sistema muscular del cuerpo y a relajar las tensiones del mismo. (myofascial release) 

El próximo taller con este maravilloso ser humano será el 25, 26 y 27 de Noviembre y estará enfocado al Ayurveda, a los órganos del cuerpo y a las emociones o caracteres que hay detrás de los mismos.

Si te interesa escríbelo a denenyoga@gmail.com 

¡¡¡Gracias!!!

Publicado el Deja un comentario

Volvemos el día 10

Reabrimos la escuela el 10 de Enero.

 

Hemos ampliado la oferta de clases online para que si te sientes más comod@ puedas practicar desde casa.

 

Seguimos apostando por la salud física, respiratoria y mental. Seguimos creyendo en toda la fuerza que el Yoga nos imprime en el cuerpo. Seguimos creyendo y comprobando por nosotros mismos en la herramienta que es nuestra práctica diaria de Yoga y meditación. 

 

Ahora más que nunca es momento de conciencia, de luz y de comunidad. De apostar por ti y por tu camino de desarrollo. 

 

Si no has probado aún, vente a nuestra escuela.

¡Las clases empiezan el 10 de enero!

[wptb id=8730]

FR (Français) // ES (Espanol) // VK (Vinyasa Krama) // P (Présentiel) // P/O (Présentiel et on-line)

*Les semaines de nouvelle lune, les cours d’Ashtanga dirigés seront focalisés sur la séquence de la lune (Chandra Krama).

*Les semaines de pleine lune, les cours d’Ashtanga dirigés seront focalisés sur le Pranayama et la méditation.

Publicado el Deja un comentario

Talleres con nuestro profesor Matthew Sweeney online via Zoom (en inglés)

Es con mucha alegria que os anunciamos que nuestro profesor Matthew Sweeney va a dar 3 talleres online y 1 charla.

Organizamos estos eventos en conjunto con la escuela Xarma Yoga de Pamplona.

Los talleres serán todos en inglés.

Tenéis toda la información a continuación, no dudéis en contactarnos para apuntaros.

 

Namaste,

WORKSHOP 1, Saturday 6th of February 10h00 – 12h15, 25 €

Back Bending and the Stages for Drop Backs. Taught in a step by step manner, these techniques have been developed over many years. Students who have fear of backbending, or pain of various levels can find ease and structure to help support their way into back-bending harmony. Includes Uddiyana Bandha / warm-ups at the beginning, and final discussion of Mula Bandha at the end of the class. Students will need two blocks and a clear wall space when attending this class. The camera should be positioned so Matthew can clearly see the student on the wall space in full. 

WORKSHOP 2, Saturday 20th of March 10h00 – 12h15, 25 €

Headstand, Forearm Balance, and Handstand. With some simple and repeatable techniques, you can learn how to evolve and improve your practice of all inversions. If you follow the instruction in this workshop, and practice the method diligently for 1 year following the workshop, you can accomplish free-balancing in many inversions. Students will need one block and a clear wall space for attending this class. The camera should be positioned so Matthew can clearly see the student on the wall space in full. 

WORKSHOP 3, Saturday 15th of May 10h00 – 12h15, 25 €

Core Pranayama. This class will begin with some core strength warm-ups – of benefit to both Asana and Pranayama practices. There are many possibilities as to how you build core strength and abdominal stability – every yoga student should learn some of these to practice before Asana – as a pre-practice routine so that long-term you are less and less likely to sustain back injuries. Then the class will spend 20-30 minutes on each of three different techniques for correctly understanding the development of Pranayama. From Back Breathing, to Viloma, to Non-Dual Witnessing. A cushion or two, plus a wall for your back – for sitting comfortably – is recommended. 

FREE TALK ON VKM, Thursday 18 of February 8h00 – 9 h00, Free

This talk is useful – maybe critical – for all students learning any Vinyasa Krama Sequence. Matthew will take the time to describe each sequence, the main concepts / boundaries of the sequence, and some limitations of the sequence. Included in this talk will be how to truly learn each sequence, the commitment required, and how to integrate the pranayama and pre-practice routines. VKM is designed to provide you a wonderful holistic, well rounded Yoga practice – Yoga that encapsulates the physical, psychological / energetic, and higher consciousness layers. 

Namaste,

ABOUT THE TEACHER:

Matthew Sweeney has been practicing Yoga for more than 30 years, and teaching for 25 years. He has developed a number of Vinyasa Sequences – called Vinyasa Krama Mandiram – to suit people of any age and ability. Although this method is movement based, it is easily applied for students as Yoga-therapy – individual application without losing your adventurous spirit. VKM will enhance your well-being with the prospect of continuing to practice decades into the future with real harmony and joy.

Matthew has also spent the last 30 years practicing different forms of self inquiry, including Meditation, Tantra, Gestalt Therapy, Transforming Cellular Memory, Buddhism, and Advaita Vedanta. All of these have contributed greatly to his understanding of Yoga and the connection between the body, mind, and indivisible Self. 

Matthew is the author of Vinyasa Krama Mandiram, Ashtanga Yoga As It Is, various Yoga DVDs, and many articles on Yoga and consciousness. 

Publicado el 1 comentario

Vuelta al cole 2020

Empieza un nuevo curso en Denen Yoga después de un «pequeño parón» que poco o nada han sabido a vacaciones, pero sí a pañales, a noches sin dormir y a conocer a nuestro pequeño Lume que como sabéis llegó a nuestras vida el cinco de Agosto, y para quedarse ; ).

Ponemos un pie en la escuela con la atención que requiere no solo nuestra nueva realidad personal pero también la realidad sanitaria que seguimos viviendo todavía a día de hoy y que nos hacen seguir tomando medidas excepcionales para que todas y todos se sientan tranquilos una vez y entran en la escuela.

En medio de tanto caos y miedo parece que decalzarse para juntarnos con un grupo y unirnos en respiración y conciencia es casi un acto de rebeldía.

Nosotros seguimos prefiriendo el grupo que la soledad de una clase online, la mirada , al «me gusta» y empaparnos de nosotros y ustedes y dejar que el aquí y el ahora siga haciendo acto de presencia.

Por todo ésto presentamos los horarios de Septiembre y Octubre con las siguientes medidas:

    • Limitaremos los grupo a doce personas. No hace falta prescripción previa pero si el grupo es mayor de este número y si el tiempo nos lo permite, seguiremos con las clases en el jardín de casa.
      Si llueve se hará dentro y se limitará el grupo al orden de llegada a la clase.
    • Es obligatorio que todos y cada uno traigan su esterilla.
    • Se puede usar el lavabo, el cual limpiaremos después de cada clase.
    • Habrá gel y servilletas desechables a la entrada y salida de la clase.

Les esperamos en la escuela!!

HORARIO 2020

Se mantienen las tarifas de los años anteriores.

  • 45.-euros al mes. Una clase a la semana.
  • 70.-euros al mes. Dos clases a la semana.
  • 80.-euros al mes. Clases mensuales ilimitadas.10 euros de descuento para aquellas personas que estén en paro.

Las clases a las que no puedas asistir en el mes de pago podrán ser utilizadas hasta el mes posterior.

Las clases de Yoga para niños se pagan a parte de las tarifas de la escuela.

zenkid

YOGA TXIKIS

Proponemos en este nuevo curso dos horarios diferentes de Yoga y Meditación para los peques de la familia.
En estos cursos les daremos herramientas para desarrollar la conciencia del cuerpo, el espíritu y las emociones y como todo esto puede ayudarles en sus relaciones cotidianas presentes y futuras.

Estas clases son pues, un entrenamiento para que las niñas y niños aprendan a utilizar técnicas que les ayuden a calmarse, que les aproxime a reconocer sus cuerpos y las emociones que a veces nos inundan; y a concentrarse para conectarse con su respiración y su interior.

Utilizaremos juegos, expresiones artísticas, yoga y ejercicios de respiración consciente y de plena conciencia

¿Y qué es esto de la Plena Conciencia?

La plena conciencia es un camino hacia la calma, la serenidad y la claridad de mente. Como toda capacidad que queremos desarrollar en la vida, se entrena; y se entrena partiendo de la base de que es «algo» que ya existe en nosotros. Todos y cada uno tenemos la capacidad de conectarnos con nosotros mismos y de manera compasiva con los otros, con la naturaleza y con las maravillas que la vida nos ofrece.

Los Cursos

Beneficiaros: Niñas y niños de entre cuatro y doce años.

Duración del horario: Un curso por semana de una hora.

Calendario: Las clases empezarán el 9 de Septiembre. Todos los miércoles de 15.30 a 16.30; y de 16.45 a 15.45

Lugar: DENEN YOGA

Número de Alumnos: 10 niños por clase.

Precios

95€ el trimestre por alumno (90€ para los niños de padres en paro)
35€ por mes (30€ para los niños de padres en paro)

Profesora: Flor Savanti

Flor

Formación de Flor:

Profesora de Yoga Integral, formada por la escuela de Yoga Integral Mahashakti la cual forma parte de la Federación Española de esuelas formadoras de Yoga y de Instituciones Internacionales como la Yoga Alliance Europea y la Asociación de profesores de Yoga Integral

Formación de Yoga para Niños y Jóvenes den la escuela de Yoga Integral Mahashakti.

Formación práctica de la Plena Conciencia en Plum Village. Centro de Meditación y Mindfullnes Formation pratique de la Pleine Conscience à Plum Village, centre de méditation et de mindfulness en France, créateurs de la pédagogie des Ecoles Réveillées (Wake Up Schools).

Animadora benevola de grupos de meditación en Hendaya

Profesora durante 10 años en escuelas e institutos en al Argentina.

Formacion

2020 iba a ser el año en el que por fin sacásemos una formación sobre el ARte y la Ciencia del Yoga, después de pensarlo y meditarlo mucho; y después de que nos lo pidiéraís.

Con toda la situación presente nos vimos obligadas a retrasarla, así que comenzará en Enero del 2021 si la situación nos lo permite.

Así que con mucho respeto y cariño, tanto como intentamos transmitir lo que para nosotros es el Yoga, lanzamos esta formación de 200 horas avaladas por la Yoga Alliance Professional.

Será una formación repartida en diez módulos que se impartirán en la escuela durante un fin de semana al mes, entre Enero y Diciembre del 2021 más un retiro de todo un fin de semana. La duración de cada fin de semana será aproximadamente de quince horas.

Los profesores encargados de impartir esta formación son: Naiara Etxeberría, Xabi Andonegui y Arminda Marrero.

A pesar de venir de «tradiciones» diferentes y diferentes maestros, creemos que ésto será una riqueza y no un impedimento para que ofrecer una formación experiencial lo más «rica y profunda» posible.

Si quieres recibir más información mándanos un email a Formacióndenenetxea@gmail.com

La Graciosa

RETIRO DE YOGA EN LA GRACIOSA FEBRERO 2021

Como muchos sabéis estamos poniendo el punto de mira en realizar un retiro de Yoga para los alumnos de la escuela en La Isla de La Graciosa en Febrero del 2021.
Si los vientos nos son favorables y la situación sanitaria nos lo permite nos encantaría juntarlos a todos en esta isla paradisíaca ubicada en el Océano Atlantico y que forma parte de una de las Islas de Archipiélago Canario.

Las fechas son las siguientes:
-Del 06 al 13 grupo en Francés.
-Del 14 al 21 grupo en Español.

La idea es pasar una o dos semanas en un entorno de tranquilidad y compartir. No solo compartir en convivencia sino con la práctica de Yoga. Desconectar para Conectarnos con nosotros mismos, el grupo y La Naturaleza de este maravilloso lugar.

Si puedes estar interesadx, mándanos un email a denenyoga@gmail.com para conocer todos los detalles.

Son plazas limitadas y tenemos que ir cerrando todos los detalles

Publicado el 1 comentario

VOLVEMOS EL 11 DE MAYO

Queridos alumn@s.

Esperamos de todo corazón que tanto vosotros como vuestra familia, amigos y gente apreciada se encuentren lo más tranquilos y sanos posibles en esta situación tan extraña que nos está tocando vivir.

Muchas son las reflexiones que nos hemos ido haciendo durante estos meses. Muchos han sido también los estados de ánimo que hemos ido transitando, donde el miedo, la incertidumbre, la tristeza y el dolor por alguna pérdida puede haber estado más presentes que nunca.Los límites entre lo público y lo privado, la vida y la muerte, la necesidad y la seguridad, la libertad y el miedo, parece que han hecho «fricción» más que nunca, se nos han puesto delante y como diríamos en la Gestalt: «Se nos han hecho figura».


Parece que el espacio vital removía todos sus cimientos mientras lo de fuera invitaba a un espacio de tranquilidad, recogimiento, y donde por fin, la Naturaleza podía expandirse mostrándonos fotografías y escenarios que hacía años que no veíamos, con la aparición de animales en las costas, en los mares, cielos y montañas.


Todos hemos coincidido mucho en esta apreciación de que «afuera» parecía estar más hermoso que nunca….
Así que, quizás hemos sido capaces de sincronizarnos con esa realidad exterior y sentir esa misma tranquilidad, renovación, paz, calma; y hayamos aprendido a habitarnos en un espacio vacío donde nada falta y donde todo puede manifestarse. Un abismo vacío si, pero sin dejar de ser un espacio fértil al mismo tiempo.
Así que, ¿volver a lo de antes? ¿A la «normalidad? Quizás no. Y quizás algo hayamos integrado desde nuestra vulnerbilidad como individuos y especie humana.


Nosotros,como escuela, vislumbramos ahora la posibilidad de re-encontrarnos en otro sitio y desde otro lugar, desplazando la escuela a un espacio abierto donde como sabéis sólo podemos encontrarnos diez personas a la vez (nueve alumnos y uno de nosotros).


Así que lo que necesitamos es que durante los próximos dias nos digáis a qué horario del que os presentamos os apetece uniros.


Será indispensable que cada persona traiga su mat y que os comprometáis con el horario en la mayor medida posible, ya que quizás un porcentaje alto de la escuela se «quede fuera» hasta que podamos reencontrarnos donde hasta ahora. En casa ; ).