Dimanche 29 janvier de 9h00 à 13h00, nous vous proposons un workshop théorique et pratique sur l’Ashtanga Yoga.
Ce workshop débutera avec une causerie, pour éclaircir des aspects théoriques de la pratique. Nous parlerons de l’historique de cette pratique, des principes, de l’évolution qu elle a connue dans le temps et pourquoi ces changements…. Le trishtana ou ce qui différencie cette méthode des autres formes de Hatha Yoga…. et bien sur un temps pour les questions diverses et variées.
Il est intéressant de connaître les fondements de cette méthode, et de comprendre le pourquoi du comment! Comme c’est une technique dynamique, et pour ne pas perdre ce rythme, souvent les cours manquent d’explications théoriques… Voilà l’occasion de combler ce manque!
Puis nous finirons par une auto pratique appelée Mysore style, tous ensemble mais chacun a son propre rythme, Arminda et Xabi seront là bien sur pour vous assister.
Venez très nombreux et n’hésitez pas à partager l’info,
Namaste
Document explicatif:
Old Shala Mysore
