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Rentrée Septembre 2015

Très chers petits Yogis et Yoginis,

Les cours reprennent le lundi 7 septembre. Les nouveaux horaires sont affichés dans la rubrique « tarifs et horaires » du site internet.

Quelques petits détails:

  • les cours d’Ashtanga Yoga seront appelés « Mysore style » ou bien « Led Class ».

C’est la manière traditionnelle d’appeler ces cours qui sont soit de l’auto-pratique, chacun à son rythme (Mysore style); soit en cour dirigé (Led Class). Pour certains élèves la possibilité d’apprendre la série à la lune vous sera proposée (Chandra Krama), aussi cette séquence sera enseigné parfois durant les « Led Class ».

  • Yoga pour femmes enceintes, des cours spécifiques de Yoga, mettant l’accent sur la respiration et sur des postures spécifiques seront proposées, tous les lundi et mercredi à 16h15. Ces cours permettent de manière spécifique de gérer au mieux sa grossesse et de préparer au mieux le jour de l’accouchement.
  • La méditaion sera proposée tous les dimanche à 18h00, une manière idéale de finir le week end et de commencer la semaine en pleine conscience. Les cours de méditation durent 1 heure.
  • En ce qui concerne les cours de 12h15, vous pouvez à partir de 12h00, et partir avant la fin du cours selon le temps disponibles (pause déjeuner…)
  • Les cours sur Saint Jean de Luz à la salle Elizaga reprendront le mardi 6 octobre, aux horaires habituels
  • Les tarifs restent les mêmes, si vous avez des problèmes financiers pour venir aux cours aillez svp la simplicité de nous en parler! On trouvera une solution, l’aspect financier ne doit pas être un frein pratiquer le Yoga.

Pour le reste les cours sont identiques que ceux proposés jusqu’à présent, à savoir le hatha Yoga. On varie les plaisirs durant ces cours, en travaillant selon les séances plus certains aspects que d’autres de la pratique. Les cours peuvent aussi être d’intensité différentes selon les jours, sans pour autant perdre l’axe principal de la pratique qu’est la respiration consciente.

Je joins une photo du stage réalisé cette été avec Matthew Sweeney dans notre nouvelle Yoga Shala!

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